Классический рецепт запечённого баклажана "Биштак" готовится с фетой или брынзой. Предлагаю его более диетический, но не менее вкусный вариант с творогом.
- 19 сентября 2018, 1:42
- 5994
Запечённый баклажан с творогом "Биштак"
Ингредиенты для «Запечённый баклажан с творогом "Биштак"»:
Творог
Фаршированный баклажан
- Баклажан — 2 шт
- Творог — 200 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
- Приправа (Прованские травы) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Смесь перцев — по вкусу
- Кинза
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1103.1 ккал |
белки
83.4 г |
жиры
28.6 г |
углеводы
424.5 г |
Порции | |||
ккал 275.8 ккал |
белки 20.9 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 106.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 46 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 17.7 г |
Рецепт «Запечённый баклажан с творогом "Биштак"»:
-
Готовим творог с закваской Oursson. В чистую посуду наливаем 1 литр молока комнатной температуры.
Я использовала жирностью 2,5%. Для приготовления использовала специальный термос Oursson.
Вносим содержимое 1 пакетика бактериальной закваски для натурального творога в молоко.
Молочную смесь тщательно размешиваем до полного растворения закваски.
Ставим ёмкость в термос с кипятком на 6-10 часов.
-
Получившийся сгусток разрезаем на кубики со стороной размером 1,5-2 см.
Если посмотрите сверху, то должен получиться рисунок в виде решетки.
Кастрюлю со сгустком ставим на водяную баню и подогреваем до температуры 50-60 градусов.
Отвариваем в течение 10-15 минут. Откидываем сгусток на марлю, ставим под гнёт на ночь. -
В итоге получаем около 200 гр творога, который используем далее.
Я решила приготовить запечённый баклажан, фаршированный творогом. -
Берём небольшие баклажаны, моем, накалываем вилкой, кладём в форму. Туда же кладём болгарский перец и ставим в духовку на 200 градусов.
Перец запекаем около 30 минут, далее вынимаем из духовки и кладём в пакет, так лучше отходит кожица. Баклажаны запекаем 50 минут. -
Снимаем кожицу с перца и баклажан.
-
Из приготовленного творога готовим начинку.
Очищенный перец мелко режем, кладём к творогу.
Добавляем измельчённый чеснок, сок лимона, прованские травы и соль. -
В баклажане делаем глубокий продольный надрез. Смазываем оливковым маслом, солим.
-
Кладём внутрь баклажана творожную начинку и слегка расплющиваем баклажан.
-
Сбрызгиваем баклажан бальзамическим уксусом, посыпаем свеже-молотой смесью перцев и рубленной зеленью кинзы. Подаём закуску охлаждённой.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
20 октября 2018 года Ежишечка #
21 октября 2018 года мисс # (автор рецепта)
30 сентября 2018 года Леночка 53 #
30 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
28 сентября 2018 года molotok_natalia #
29 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
29 сентября 2018 года molotok_natalia #
27 сентября 2018 года manj90let #
27 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
25 сентября 2018 года irash1 #
26 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
25 сентября 2018 года Lili Riz #
26 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
25 сентября 2018 года Valentina Alexeeva #
26 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Гали-28 #
24 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года irash1 #
24 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
20 сентября 2018 года Kuss #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года julika1108 #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года Ирушенька #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года TANCHITTA #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года Tatanj #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года екатерина19901 #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года лялич #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года красавица киса #
19 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года NDemon #
А вот то, что с творогом более диетично, чем с мягким сыром, не соглашусь. Разве что творог делать не из молока, а из обрата
19 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года NDemon #
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
20 сентября 2018 года NDemon #
19 сентября 2018 года Катерина32 #
Если из молока в 2.5% творог приблизительно получается 10% жира.
19 сентября 2018 года NDemon #
И откуда в сыре возьмётся 70% жира? Пусть даже возьмём молоко 4%. Из 1 литра молока выйдет примерно 150 г феты. Жирность будет около 25%
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
20 сентября 2018 года NDemon #
20 сентября 2018 года Катерина32 #
Если посмотреть нутриенты то жиров будет около 25.
20 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года Анастасия АГ #
19 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
19 сентября 2018 года golubga #
19 сентября 2018 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: