Завтрак, который дает энергию и хороший старт. Очень сытно и вкусно позавтракать можно не тратя много сил на приготовления.
anna aflekПоваренок 4 уровня
- 26 октября 2018, 13:30
- 39134
Завтрак, который заряжает энергией
Ингредиенты для «Завтрак, который заряжает энергией»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 100 мл
- Соль — по вкусу
- Творог — 150 г
- Сметана — 1 ст. л.
- Зелень — по вкусу
- Масло сливочное — 10 г
- Сыр твердый — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
726.1 ккал |
белки
72.9 г |
жиры
40.4 г |
углеводы
15.9 г |
| Порции | |||
| ккал 181.5 ккал |
белки 18.2 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Завтрак, который заряжает энергией»:
Яйца посолите и добавьте молоко и крахмал. Хорошо перемешайте. Смажьте сковороду сливочным маслом и пожарьте 4 блинчика.
Творог смешайте со сметаной, посолите по вкусу или не солите вовсе, добавьте зелень. Заверните творог в блинчики. Конвертики сложите в противень смазанный сливочным маслом, посыпьте сыром и запекайте 10-15 минут при 180С.
Украсьте зеленью и подавайте к столу.
Приятного аппетита.
Творог смешайте со сметаной, посолите по вкусу или не солите вовсе, добавьте зелень. Заверните творог в блинчики. Конвертики сложите в противень смазанный сливочным маслом, посыпьте сыром и запекайте 10-15 минут при 180С.
Украсьте зеленью и подавайте к столу.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 октября 2018 года Svetik Sh #
29 октября 2018 года anna aflek # (автор рецепта)
27 октября 2018 года wise1288 #
26 октября 2018 года lusi #
26 октября 2018 года KNV-2017 #
Только в ингредиентах крахмала не хватает...
26 октября 2018 года vegina 2209 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: