Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Сицилия на тарелкеПоваренок 1 уровня

31 октября 2018, 6:34
1595

Дорада с травами

Лекгая в приготовлении диетическая рыбка

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Дорада с травами»:

Дорадо (разделать на филе, или 400 грамм филе дорады) — 600 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Душица (она же оригано) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 845.4 ккал	белки 108 г	жиры 47.9 г	углеводы 0 г
Порции
ккал 422.7 ккал	белки 54 г	жиры 24 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 134.2 ккал	белки 17.1 г	жиры 7.6 г	углеводы 0 г

Рецепт «Дорада с травами»:

Рыбку намаслить, посолить, присыпать рубленной травкой и оставить на часок подумать.

Далее духовка-180 градусов, 10-15 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин диета

Вкусы: рыбный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/154377/]Дорада с травами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/154377/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018oct/30/06/2425782_99610-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Лекгая в приготовлении диетическая рыбка

Ингредиенты: Дорадо, Масло оливковое, Соль, Душица.
Тэги: обед, ужин, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Дорада с травами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018oct/30/06/2425782_99610-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Дорада с травами" title="Рецепт: Дорада с травами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лекгая в приготовлении диетическая рыбка</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Дорада с травами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/18643">Дорадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/563">Душица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/154377/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Дорада с травами

Лекгая в приготовлении диетическая рыбка

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Дорада с травами»:

Дорадо Масло оливковое Соль Душица

Тэги: обед, ужин, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

498

Салат из китайской капусты

134
498
111398

482

Крабовые палочки фаршированные сыром и зеленью

60
482
9096

3164

Венские вафли

210
3164
791800

Фотографии «Дорада с травами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

4 июля 2021 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Отличная рыбка. Хороший рецепт.

31 октября 2018 года Ирушенька #

Аппетитная какая рыба!

5 ноября 2018 года Сицилия на тарелке # (автор рецепта)

спасибо

31 октября 2018 года volleta #

Дорадо с орегано должна получиться очень вкусной. Спасибо за идею

. Только масла для меня многовато. За рецепт, безусловно, +++++++++

5 ноября 2018 года Сицилия на тарелке # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Дорада с травами

Ингредиенты для «Дорада с травами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Дорада с травами»:

Похожие рецепты

Котлеты из путассу

Рыба на тимьяну

Судак в сметанном соусе

Рыбные котлеты для детей

Семга в лимонной панировке

Хек с соей и тыквой

Гречка с рыбой и брокколи на пару

Кармашки из семги

Бродет

Попробуйте приготовить вместе

Салат из китайской капусты

Крабовые палочки фаршированные сыром и зеленью

Венские вафли

Фотографии «Дорада с травами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!