Необыкновенно вкусный, сочный и лёгкий в приготовлении салат с тунцом. Идеально подойдёт к ужину и праздничному столу.
Lusika79Поваренок 4 уровня
- 16 ноября 2018, 16:28
- 11937
Салат с тунцом и кукурузой
Ингредиенты для «Салат с тунцом и кукурузой»:
- Тунец (консервированный) — 180 г
- Яйцо куриное (отварные) — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Огурец — 2 шт
- Кукуруза (консервированная) — 200 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сметана — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1433 ккал |
белки
109 г |
жиры
50.7 г |
углеводы
133.5 г |
| Порции | |||
| ккал 358.3 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 33.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.9 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Салат с тунцом и кукурузой»:
1. Нарезаем кубиками огурец, сыр и несильно мелко яйца. Нарезаем зеленый лук.
2. Берем глубокий салатник и соединяем в нем нарезанный огурец, сыр, яйца, консервированную кукурузу (жидкость из нее предварительно сливаем)и зеленый лук. Открыв банку с тунцом, сливаем жидкость, если тунец кусочками разминаем вилкой, если салатный добавляем так как есть. Солим по вкусу и заправляем салат сметаной, перемешиваем.
Наш чудесный салат готов! Приятного аппетита и замечательного настроения!
2. Берем глубокий салатник и соединяем в нем нарезанный огурец, сыр, яйца, консервированную кукурузу (жидкость из нее предварительно сливаем)и зеленый лук. Открыв банку с тунцом, сливаем жидкость, если тунец кусочками разминаем вилкой, если салатный добавляем так как есть. Солим по вкусу и заправляем салат сметаной, перемешиваем.
Наш чудесный салат готов! Приятного аппетита и замечательного настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 марта 2020 года Хлоркина #
17 марта 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
17 марта 2020 года Хлоркина #
21 марта 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
1 января 2020 года Voronenok75 #
5 января 2020 года Lusika79 # (автор рецепта)
31 января 2019 года virgola71 #
Спасибо большое автору за прекрасный рецепт!
31 января 2019 года Natkati #
31 января 2019 года virgola71 #
Салатик нам понравился!
31 января 2019 года jannasimf #
31 января 2019 года virgola71 #
Угощайся, моя хорошая!
31 января 2019 года Lusika79 # (автор рецепта)
31 января 2019 года virgola71 #
19 ноября 2018 года nora88 #
12 января 2019 года Lusika79 # (автор рецепта)
17 ноября 2018 года nora88 #
17 ноября 2018 года Alohomora #
17 ноября 2018 года ilonaessentuki2010 #
17 ноября 2018 года Lusika79 # (автор рецепта)
17 ноября 2018 года wise1288 #
17 ноября 2018 года Lusika79 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: