Сегодня предлагаю очень простой и очень вкусный рецепт рыбы запеченной в духовке. Рыбу можно использовать любую по вашему вкусу. Состав продуктов очень прост, но результат потрясающий. Очень нежная и сочная рыбка под не менее нежной шубкой. Обязательно приготовьте для своей семьи.
anna aflekПоваренок 4 уровня
- 15 декабря 2018, 17:31
- 17801
Рыба под шубой
Ингредиенты для «Рыба под шубой»:
- Рыба (филе любой рыбы (у меня сайда)) — 750 г
- Сырок плавленый — 200 г
- Яйцо куриное (вареные) — 3 шт
- Сметана — 1 ст. л.
- Зелень — 10 г
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное (для противня)
- Чеснок — 1 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1624.8 ккал |
белки
190.3 г |
жиры
89.6 г |
углеводы
10.1 г |
| Порции | |||
| ккал 270.8 ккал |
белки 31.7 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 1.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 135.4 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Рыба под шубой»:
Натрите на крупной терке плавленный сырок и яйца, измельчите чеснок и зелень, посолите и поперчите, добавьте сметану и перемешайте. Рыбу нарежьте порционными кусочками и выложите на противень смазанный маслом. Посолите рыбу и сверху выложите шубу. Запекайте в разогретой до 180С духовке 20 минут.
Подавайте украсив зеленью и лимоном.
Приятного аппетита
Подавайте украсив зеленью и лимоном.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 марта 2023 года ivlevadalia #
23 декабря 2018 года buntova #
21 декабря 2018 года ksjusha20082008 #
21 декабря 2018 года Андрей Силантьев #
21 декабря 2018 года Нина Моисеенко #
17 декабря 2018 года Мэриэл #
17 декабря 2018 года 09740124 #
16 декабря 2018 года PYMA-2016 #
15 декабря 2018 года Dama-Lorik #
15 декабря 2018 года wise1288 #
15 декабря 2018 года nadin0930 #
15 декабря 2018 года volleta #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: