Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Пыжик deletedПоваренок 4 уровня

29 ноября 2008, 14:20
8939

Салат за 5 минут

опять салатик из моих - простеньких, диетических и очень полезных.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат за 5 минут»:

Редька — 1 шт
Тыква — 1 ломт.
Капуста белокочанная / Капустa — 1 ломт.
Яблоко — 1 шт
Сок лимонный — 1 ч. л.
Зелень
Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 171.7 ккал	белки 5 г	жиры 0.9 г	углеводы 39 г
Порции
ккал 85.9 ккал	белки 2.5 г	жиры 0.5 г	углеводы 19.5 г
100 г блюда
ккал 39 ккал	белки 1.1 г	жиры 0.2 г	углеводы 8.9 г

Рецепт «Салат за 5 минут»:

Сначала натерла редьку на крупной терке, сбрызнула лимонным соком. Тыкву сырую и яблоко - тоже на крупной терке.
Капусту нашинковать.
Зелень порубить.
Лук нарезать полукольцами, обжарить слегка в масле растительном с корнем имбиря.
Заправить салат маслом с луком и перемешать хорошо.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15537/]Салат за 5 минут[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15537/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/7/783/78356.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
опять салатик из моих - простеньких, диетических и очень полезных.

Ингредиенты: Редька, Тыква, Капуста белокочанная, Яблоко, Сок лимонный, Зелень, Лук репчатый.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат за 5 минут
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/7/783/78356.jpg" alt="Рецепт: Салат за 5 минут" title="Рецепт: Салат за 5 минут"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">опять салатик из моих - простеньких, диетических и очень полезных.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат за 5 минут»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/15537/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат за 5 минут

опять салатик из моих - простеньких, диетических и очень полезных.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат за 5 минут»:

Редька Тыква Капуста белокочанная Яблоко Сок лимонный Зелень Лук репчатый

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1253

Комментарии и отзывы

10 ноября 2009 года KUDRYASHKA #

другие смайлики здесь

30 ноября 2008 года voly #

Сейчас начался Рождественский пост - рецептик очень своевременный.

30 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Рада, что понравилось!!! на здоровье!!!

30 ноября 2008 года Pachita #

Нуржамалушка!Замечательный салатик!С имбирём очень пикантно!

30 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Олечка, привет!!! Спасибо!!!

30 ноября 2008 года tat70 #

Умняшка! Молодец,Нуржамал! Так вкусно и полезно!!! У тебя всегда всё полезное!!! Тебе++++++++++!!!

30 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Танюша, спасибо тебе большое!!!

30 ноября 2008 года дося deleted #

Вкусненько и полезно!+++

30 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

да, очень!!!

29 ноября 2008 года Aprelia #

Нуржамал, умничка! Очень свежий и вкусный салат!

+++

30 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Наташа, спасибо!!!

29 ноября 2008 года ВИКА-72 #

Много витаминчиков!

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Вика, спасибо!!!

29 ноября 2008 года wowan5 #

вкусненько

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Танюша, привет!!! Салатик, как обещала!!! Спасибо!!!

29 ноября 2008 года мисс #

витаминчики

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

ага

29 ноября 2008 года Дарьюшка #

Ой, и я люблю простенькие салатики. И без белков, пост соблюдаем, да и полезнее так

Беру на заметку! А редьку черную? Или зеленую?

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Спасибо! черная вроде более горчит. Я беру зеленую.

29 ноября 2008 года seemelody #

Я как раз на Протасе сижу и этот салат в тему!!! Спасибо, я тыквы не рассматривала в салатах, попробую!

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

а что такое протас???

Спасибо! попробуйте!!!

29 ноября 2008 года seemelody #

супер-диета:-Д

29 ноября 2008 года xsenia #

Замечательно)))простенько..вкусненько..беру на заметку))с Тыквой ни разу не пробовала..заинтригована )))+++

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спасибо! А тыквочка даже сырая

!!! Обязательно попробуйте!!!

29 ноября 2008 года xsenia #

Конечно)))Обязательно хочу попробовать...если будет тыква сегодня в магазине..прямо сегодня и попробую))

29 ноября 2008 года Бэмби #

Легкий,витаминный салатик!!!+++

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спсибки!!!

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

О, я тоже!!! Что я говорила!!! Похожи!!! Я все салаты стараюсь делать простыми, не утежелять белками (грибами, или сыром). Понимаю. Вкусно. Но для меня это уже отдельное блюдо, а не закуска. Почему не получится за 5 мин. он очень быстро готовится. Я всегда готовлю салаты в конце готовки, прямо перед тем как садиться за стол, чтобы максимум витаминчиков сохранить.

29 ноября 2008 года DAISY # (модератор)

Нуржамал, я собираю коллекцию простых рецептов, твой добавила! К сожалению, я такой салатик за 5 мин. не сварганю. Ничего, он мне все равно очень понравился. +

29 ноября 2008 года Алан #

+!
Не в моем ли холодильнике продукты нашли?

29 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спасибо! ну это вроде стандартный набор в холодильниках

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат за 5 минут

Ингредиенты для «Салат за 5 минут»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат за 5 минут»:

Похожие рецепты

Карпаччо из помидоров

Салат «Ленточки»

Баклажаны по-дунгански

Винегрет со стручковой фасолью

Марокканский деревенский салат "Фатуш"

Салат «Доктор Айболит»

Салат "Новогодний" с помидорами и маслинами

Вегетарианский салат "Оливье" со стручковой фасолью

Салат "Ачичук"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мрия"

Отбивные из фарша

Баклажановый торт "Объедение"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!