Лeгкое нежное полезное
ЛейлаПоваренок 7 уровня
- 29 ноября 2008, 16:37
- 3707
Листья настурции с рисом
Ингредиенты для «Листья настурции с рисом»:
- Лист цветочный (настурции) — 1 пуч.
- Лук репчатый — 1 шт
- Рис
- Барбарис (можно не класть)
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
494.3 ккал |
белки
2.8 г |
жиры
50 г |
углеводы
8.6 г |
| Порции | |||
| ккал 164.8 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 2.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 274.6 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 27.8 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Листья настурции с рисом»:
-
Трава НАСТУРЦИЯ.
-
Нарезаем зелень и шинкуем лук
-
Обжарить лук сразу в кастрюле
-
Рис промыть
-
После в рис положить траву и буквально 5 минут потушить под крышкой
-
После положить рис, чуть соли, барбарис горсточку, налить воду на уровень пальца выше риса.
И готовим на тихом огне. Минут через 20 убираем, даем еще настояться рису. После формочкой от кекса смочить водой, наполнить массу и выложить в блюдо, посыпать зернами граната (это для красоты)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: