Хочу предложить быстрый, вкусный, сочный салат из консервированной фасоли. Салат готовится 5мин. из доступных продуктов и порадует вас необыкновенным вкусом. Можно использовать в качестве гарнира к мясу.
mtataПоваренок 10 уровня
- 18 января 2019, 13:33
- 17769
Фасолевый салат
Ингредиенты для «Фасолевый салат»:
Салат
- Фасоль консервированная — 150 г
- Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 60 г
- Огурец (свежий) — 80 г
- Перец болгарский — 30 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Перец красный жгучий — по вкусу
- Базилик — 1 веточ.
Заправка
- Горчица (средней крепости)
- Сыр сливочный — 1 ст. л.
- Сметана
- Масло оливковое (или любое растительное) — 1 ст. л.
- Зелень (у меня из заморозки) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
445.9 ккал |
белки
15 г |
жиры
28.6 г |
углеводы
34.8 г |
| Порции | |||
| ккал 223 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 17.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.3 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Фасолевый салат»:
-
С консервированной фасоли слить жидкость, промыть ее холодной водой,
остатки воды сцедить через сито.
В миску выложить фасоль, нарвать листья салата,
добавить свежий огурец. Я нарезала небольшими кусочками.
Добавить красный болгарский перец. -
Слегка посолить. Добавить перец черный и красный.
Листья базилика измельчить. -
Для заправки смешать горчицу, сливочный сыр, сметану,
оливковое масло. -
Добавить измельченную зелень,
хорошо перемешать.
Заправить салат. Проверить на соль.
Приятного аппетита!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 мая 2023 года Aaquadia #
2 июня 2023 года mtata # (автор рецепта)
1 января 2022 года Akira Shinrei #
10 января 2022 года mtata # (автор рецепта)
9 ноября 2020 года lila piskaridze #
9 ноября 2020 года mtata # (автор рецепта)
24 ноября 2019 года ingrida abraityte #
24 ноября 2019 года mtata # (автор рецепта)
24 ноября 2019 года ingrida abraityte #
21 октября 2019 года кролень #
21 октября 2019 года mtata # (автор рецепта)
26 мая 2019 года Хлоркина #
26 мая 2019 года Julia1504 #
27 мая 2019 года Хлоркина #
27 мая 2019 года Julia1504 #
27 мая 2019 года wise1288 #
27 мая 2019 года Хлоркина #
27 мая 2019 года mtata # (автор рецепта)
как же сочно,ярко,аппетитно
благодарю за поздравление и поддержку
27 мая 2019 года Хлоркина #
28 января 2019 года PYMA-2016 #
28 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
27 января 2019 года Аленушка2904 #
27 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
27 января 2019 года Аленушка2904 #
27 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
27 января 2019 года Аленушка2904 #
23 января 2019 года nadyahonya #
23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
очень красиво и аппетитно
23 января 2019 года wise1288 #
22 января 2019 года Kliviya #
23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
благодарю за доверие,удачи
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года Просто Мэри #
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года Natkati #
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года Natkati #
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года Гали-28 #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года Гали-28 #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года Гали-28 #
23 мая 2019 года Михеева76 #
23 мая 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года nelliundco #
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года MineyKa #
22 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года virgola71 #
22 января 2019 года Гали-28 #
23 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
солнышко спасибо огромное за доверие и роскошное сполнение рецепта "Фасолевый салат",очень красочно и аппетитно
23 января 2019 года Гали-28 #
24 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
23 января 2019 года wise1288 #
23 января 2019 года Гали-28 #
24 января 2019 года акчуч #
25 января 2019 года Гали-28 #
27 января 2019 года Ирушенька #
28 января 2019 года Гали-28 #
28 января 2019 года PYMA-2016 #
28 января 2019 года Гали-28 #
29 января 2019 года nadin0930 #
29 января 2019 года Гали-28 #
21 января 2019 года stark2 #
Готовить быстро и нехлопотно
21 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту
22 января 2019 года jane komov #
22 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
21 января 2019 года wise1288 #
21 января 2019 года stark2 #
22 января 2019 года Гали-28 #
23 января 2019 года stark2 #
22 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года stark2 #
20 января 2019 года MineyKa #
21 января 2019 года virgola71 #
21 января 2019 года MineyKa #
21 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо большое за доверие и роскошное исполнение рецепта
очень хочеться взять в листик салатик и похрустеть
21 января 2019 года MineyKa #
21 января 2019 года wise1288 #
21 января 2019 года MineyKa #
21 января 2019 года Гали-28 #
21 января 2019 года MineyKa #
21 января 2019 года Гали-28 #
22 января 2019 года MineyKa #
22 января 2019 года Гали-28 #
20 января 2019 года laka-2014 #
20 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
20 января 2019 года laka-2014 #
20 января 2019 года ирпенчанка #
20 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
20 января 2019 года wise1288 #
20 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года Wera13 #
20 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года Велеса1988 #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года Dama-Lorik #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
19 января 2019 года 50511 #
19 января 2019 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: