Для приготовления быстрого рыбного супа подойдут любые рыбные консервы, у меня консервированный тунец. Суп получается вкусным, ароматным и питательным. Готовится супчик просто, быстро и прекрасно разнообразит любое меню.
mtataПоваренок 10 уровня
- 5 марта 2019, 16:36
- 20333
Суп с консервированным тунцом
Ингредиенты для «Суп с консервированным тунцом»:
- Вода (или овощной бульон) — 750 мл
- Картофель (средний) — 1 шт
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Куркума — 1/4 ч. л.
- Рис (отварной) — 80 г
- Тунец (в масле 80/56 г) — 1 бан.
- Перец черный — по вкусу
- Зелень (у меня из заморозки) — по вкусу
- Приправа (для супов) — 1/2 ч. л.
- Масло растительное (для зажарки) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
789.1 ккал |
белки
69.4 г |
жиры
16.1 г |
углеводы
90.1 г |
| Порции | |||
| ккал 394.6 ккал |
белки 34.7 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 45.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.2 ккал |
белки 5 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Суп с консервированным тунцом»:
-
Картофель очистить, нарезать небольшими кубиками, положить в кастрюлю, залить кипящей водой, поставить на огонь, варить до готовности (примерно 20 мин.).
Из лука и моркови сделать зажарку на растительном масле.
За 10 мин. до готовности картофеля в кастрюлю добавить приправу с куркумой и обжаренный лук с морковью.
-
За пару минут до окончания варки добавить отварной рис и
тунец.
Довести до кипения.
Соль и черный перец по вкусу. -
Добавить зелень, снять с огня.
Накрыть крышкой и дать немного настояться.
Приятного аппетита!!! 
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 декабря 2021 года tata1108 #
12 декабря 2021 года mtata # (автор рецепта)
15 марта 2021 года Элджил #
16 марта 2021 года mtata # (автор рецепта)
мне приятно,что рецепт вас не разочаровал
3 марта 2021 года Хлоркина #
4 марта 2021 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное фото к рецепту
4 марта 2021 года Хлоркина #
11 июня 2019 года helena1961 #
11 июня 2019 года Tanushechka-2017 #
12 июня 2019 года wise1288 #
12 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
вах,вах у всех разные вкусы.Если у вас свободный доступ к свежей рыбе,вам повезло,у нас напряженка и мы довольны таким приемом рыбки
12 июня 2019 года helena1961 #
12 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
мы как то зимой купили треску свежую,а она оказалась ржавой,наверное после разморозки,с тех пор и ее не покупаем.
Есть конечно карпы,но они жирнючие,потом животы болят
вспоминаю свое детство,когда отец сам ловил в реке рыбку и мама жарила....
так что нам ВАХ...ВАХ только тунец
зря переживала за отчет,я все прекрасно понимаю,не первый год за мужем
5 июня 2019 года Хлоркина #
5 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
к сожалению в банку не заглянешь
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
5 июня 2019 года Хлоркина #
5 июня 2019 года mtata # (автор рецепта)
5 июня 2019 года Julia1504 #
5 июня 2019 года Хлоркина #
6 июня 2019 года wise1288 #
6 июня 2019 года Хлоркина #
7 апреля 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года lioliy1967 #
12 мая 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года PYMA-2016 #
12 мая 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
12 мая 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года Tanushechka-2017 #
12 мая 2019 года Гали-28 #
12 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
7 апреля 2019 года Покусаева Ольга #
12 мая 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года акчуч #
12 мая 2019 года Гали-28 #
7 апреля 2019 года virgola71 #
Очень вкусненький супчик!
Нам тоже он очень понравился!
12 мая 2019 года Гали-28 #
12 мая 2019 года Сурик #
12 мая 2019 года Гали-28 #
3 апреля 2019 года kotenochkin #
Таня, спасибо!
3 апреля 2019 года inna_2107 #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года Гали-28 #
2 апреля 2019 года inna_2107 #
3 апреля 2019 года lioliy1967 #
3 апреля 2019 года inna_2107 #
3 апреля 2019 года Tanushechka-2017 #
3 апреля 2019 года inna_2107 #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
великолепнейшая подача
5 апреля 2019 года inna_2107 #
12 мая 2019 года Гали-28 #
12 мая 2019 года inna_2107 #
27 марта 2019 года MineyKa #
27 марта 2019 года virgola71 #
Нам он очень понравился!
28 марта 2019 года MineyKa #
28 марта 2019 года PYMA-2016 #
29 марта 2019 года MineyKa #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
я рада,что супчик вам понравился
12 мая 2019 года Гали-28 #
12 мая 2019 года MineyKa #
26 марта 2019 года Сурик #
26 марта 2019 года Екатерина Вкусная #
26 марта 2019 года Сурик #
26 марта 2019 года Екатерина Вкусная #
30 марта 2019 года акчуч #
3 апреля 2019 года Сурик #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
прости за поздний ответ
4 апреля 2019 года Сурик #
5 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 мая 2019 года Гали-28 #
12 мая 2019 года Сурик #
12 мая 2019 года Гали-28 #
25 марта 2019 года Екатерина Вкусная #
26 марта 2019 года Сурик #
26 марта 2019 года Екатерина Вкусная #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне очень приятно,что рецепт не разочаровал
4 апреля 2019 года Екатерина Вкусная #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
4 апреля 2019 года Екатерина Вкусная #
4 апреля 2019 года mtata # (автор рецепта)
5 апреля 2019 года Екатерина Вкусная #
23 марта 2019 года Катерина32 #
Фотоотчет прилагается
24 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
или вы рис взяли не отварной
24 марта 2019 года Катерина32 #
25 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
21 марта 2019 года Гали-28 #
24 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
16 марта 2019 года Myshaka #
24 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
24 марта 2019 года Myshaka #
25 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
25 марта 2019 года Myshaka #
15 марта 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, Танечка, за прекрасный рецепт!
15 марта 2019 года stark2 #
15 марта 2019 года virgola71 #
15 марта 2019 года Natkati #
15 марта 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, Наташулька!
15 марта 2019 года lina0710 #
15 марта 2019 года virgola71 #
Мне очень приятно твоё внимание!
15 марта 2019 года jannasimf #
15 марта 2019 года virgola71 #
16 марта 2019 года PYMA-2016 #
16 марта 2019 года virgola71 #
Угощайся на здоровье!
16 марта 2019 года tatabilga-2015 #
16 марта 2019 года virgola71 #
Угощайся, родная!
Спасибо большое за внимание и поддержку!
16 марта 2019 года tatabilga-2015 #
16 марта 2019 года virgola71 #
16 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
мне приятно,что рецепт не разочаровал
16 марта 2019 года virgola71 #
Очень нам понравился супчик!
Ещё раз огромное спасибо за чудесный рецепт!
16 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
17 марта 2019 года mazziadri #
17 марта 2019 года virgola71 #
Спасибо солнышко за поддержку!
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года virgola71 #
Спасибо, Галочка, за поддержку и комментарий!
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года virgola71 #
15 марта 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
И отдельное спасибо, что просветила меня про тунец в масле)))) Почему я брала всегда только в с/с даже не знаю, а есть оказывается и в масле и раз в десять вкуснее))))
СПАСИБО!
15 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
нежное,светлое фото
рада поделиться своими знаниями с ближним
15 марта 2019 года stark2 #
15 марта 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
15 марта 2019 года красавица киса #
15 марта 2019 года PYMA-2016 #
15 марта 2019 года красавица киса #
15 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
замена риса на гречку прекрасно,завтра тоже себе сварю в таком виде
15 марта 2019 года красавица киса #
Главное,что тунец не жирный и в собственном соку был.Рис мне нельзя.Приходится везде его чем-то заменять. С гречкой вкусно получилось. Я еще листик лаврушки бросила и пару горошин душистого перца.Спасибо,Танюш!
16 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
16 марта 2019 года красавица киса #
21 марта 2019 года Гали-28 #
21 марта 2019 года красавица киса #
13 марта 2019 года akocetkova #
13 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
12 марта 2019 года stark2 #
В первый раз купила тунец и уже дома обнаружила, что закончился рис
Сегодня все продукты в наличии и мы с удовольствием поели замечательный супчик!
Понравилось даже малышу и съел с добавкой!
Спасибо большое, дорогая, за прекрасный и очень вкусный рецепт!
12 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
очень аппетитный,насыщенный супчик у тебя
12 марта 2019 года mazziadri #
13 марта 2019 года stark2 #
12 марта 2019 года tata1108 #
13 марта 2019 года stark2 #
15 марта 2019 года PYMA-2016 #
17 марта 2019 года stark2 #
21 марта 2019 года Гали-28 #
25 марта 2019 года stark2 #
10 марта 2019 года Svetik-FrekenSnork #
Суп понравился и мне, и мужу.
Буду готовить еще.
Благодарю за новый рецепт! Всего Вам доброго!
PS Вы все верно написали про рыбу - в Германии с рыбой очень плохо...
11 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)
рис для супов отваривать отдельно научила свекровь,так и делаю
11 марта 2019 года Svetik-FrekenSnork #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: