С наступлением весны хочется чего-то свежего, лёгкого и быстрого в приготовлении.
- 16 марта 2019, 21:09
- 4127
Салат "Простой"

Ингредиенты для «Салат "Простой"»:
- Огурец (средний) — 2 шт
- Редис (большой) — 1 пуч.
- Лук красный (средний) — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Сметана (с горкой) — 2 ст. л.
- Зелень (1/2 пучка укропа, 1/2 пучка кинзы) — 1 пуч.
- Масло подсолнечное — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
592.3 ккал |
белки
22.8 г |
жиры
42.7 г |
углеводы
27.8 г |
Порции | |||
ккал 197.4 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 9.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 74 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат "Простой"»:
-
Огурец вымыть и нарезать по желанию кружками или полукружочками.
-
У редиса обрезать хвостики, промыть и нарезать кружочками. Отправляем в миску к огурцам.
-
Лук чистим, моем, режем четвертинками и добавляем к остальным овощам. Перемешиваем.
-
В блендер добавляем сметану, зелень, подсолнечное масло, лимонный сок, поперчить и посолить по вкусу, взбиваем.
-
Салат выкладываем порционно, поливаем заправкой и украшаем нарезанными яйцами.
Можно также яйца нарезать крупными кубиками и добавить к овощам, заправить и перемешать.
Готово.



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6828
Комментарии и отзывы
2 июля 2020 года caramel77 #
[+5]2 июля 2020 года Valushka2003 # (автор рецепта)
23 июня 2019 года mzaharka #
[+5]23 июня 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
25 июня 2019 года wise1288 #
13 июня 2019 года PYMA-2016 #
[+5]13 июня 2019 года Глушец #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года stark2 #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года tatabilga-2015 #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года jannasimf #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года Просто Мэри #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года virgola71 #
Очень вкусный и аппетитный!
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
14 июня 2019 года wise1288 #
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
14 июня 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
16 июня 2019 года PYMA-2016 #
9 июня 2019 года Анастасия АГ #
[+5]10 июня 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
10 июня 2019 года Анастасия АГ #
13 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года Анастасия АГ #
26 мая 2019 года акчуч #
[+5]26 мая 2019 года Гали-28 #
26 мая 2019 года акчуч #
26 мая 2019 года Гали-28 #
26 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
26 мая 2019 года Ирушенька #
30 мая 2019 года акчуч #
27 мая 2019 года wise1288 #
30 мая 2019 года акчуч #
27 мая 2019 года Покусаева Ольга #
30 мая 2019 года акчуч #
30 мая 2019 года Покусаева Ольга #
30 мая 2019 года акчуч #
13 июня 2019 года PYMA-2016 #
13 июня 2019 года акчуч #
22 мая 2019 года Гали-28 #
[+5]22 мая 2019 года virgola71 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Dama-Lorik #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
Очень аппетитный и вкусный салатик
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года PYMA-2016 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года stark2 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года акчуч #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
22 мая 2019 года Гали-28 #
24 мая 2019 года Сурик #
24 мая 2019 года Гали-28 #
17 мая 2019 года virgola71 #
[+5]Спасибо огромное, Валюша, за великолепный рецепт!
18 мая 2019 года Лиса Петровна #
18 мая 2019 года virgola71 #
Спасибо большое, моя хорошая, за похвалу и тёплые слова поддержки!
Угощайся на здоровье!
18 мая 2019 года Лиса Петровна #
18 мая 2019 года virgola71 #
18 мая 2019 года mtata #
18 мая 2019 года virgola71 #
18 мая 2019 года MineyKa #
18 мая 2019 года virgola71 #
19 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
19 мая 2019 года virgola71 #
19 мая 2019 года Глушец #
19 мая 2019 года virgola71 #
19 мая 2019 года jannasimf #
19 мая 2019 года virgola71 #
22 мая 2019 года PYMA-2016 #
22 мая 2019 года virgola71 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года virgola71 #
22 мая 2019 года Dama-Lorik #
22 мая 2019 года virgola71 #
22 мая 2019 года Dama-Lorik #
15 мая 2019 года svetik5552 #
[+5]15 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
15 мая 2019 года Светланка g980 #
15 мая 2019 года svetik5552 #
16 мая 2019 года wise1288 #
18 мая 2019 года svetik5552 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
23 мая 2019 года svetik5552 #
13 мая 2019 года olgatash1416 #
[+5]14 мая 2019 года wise1288 #
14 мая 2019 года olgatash1416 #
13 мая 2019 года olgatash1416 #
13 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 мая 2019 года olgatash1416 #
8 мая 2019 года Людмила Кислушко #
[+5]Спасибо и всех Вам благ!!
9 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
9 мая 2019 года Людмила Кислушко #
7 мая 2019 года Z Olga #
[+5]7 мая 2019 года laka-2014 #
8 мая 2019 года Z Olga #
7 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
8 мая 2019 года Z Olga #
7 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
8 мая 2019 года Z Olga #
7 мая 2019 года Dama-Lorik #
8 мая 2019 года Z Olga #
22 мая 2019 года Гали-28 #
3 июня 2019 года Z Olga #
6 мая 2019 года Dama-Lorik #
[+5]6 мая 2019 года Светланка g980 #
6 мая 2019 года Dama-Lorik #
6 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
6 мая 2019 года Dama-Lorik #
6 мая 2019 года virgola71 #
6 мая 2019 года Dama-Lorik #
6 мая 2019 года mega lana1981 #
6 мая 2019 года Dama-Lorik #
6 мая 2019 года laka-2014 #
7 мая 2019 года Dama-Lorik #
9 мая 2019 года laka-2014 #
7 мая 2019 года Глушец #
7 мая 2019 года Dama-Lorik #
7 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
7 мая 2019 года Dama-Lorik #
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Dama-Lorik #
24 мая 2019 года Сурик #
24 мая 2019 года Dama-Lorik #
4 мая 2019 года Демурия #
[+5]Спасибо
4 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Демурия #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
[+5]Возникли небольшие трудности с заправкой, блендер не хотел взбивать до однородности, перемешала в итоге ложкой заправку. На вкус заправка очень вкусная
Спасибо за рецепт, Валюша
3 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
Конечно мелочи, было очень вкусно
Спасибо за одобрение
3 мая 2019 года jannasimf #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
3 мая 2019 года stark2 #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
3 мая 2019 года Глушец #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
3 мая 2019 года mtata #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
Родственники на Пасху передали домашних яичек, в разы конечно лучше магазинных!
4 мая 2019 года mtata #
4 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
3 мая 2019 года Просто Мэри #
3 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
У нас наконец-то пришли тёплые деньки и мы обедаем в полисаднике. Фото на улице особо хорошо получаются по качеству, хоть и с телефона
4 мая 2019 года virgola71 #
Очень аппетитный салатик!
4 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
4 мая 2019 года Dama-Lorik #
4 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
Вкусный салатик
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Tanushechka-2017 #
2 мая 2019 года девушка с веслом #
[+4]2 мая 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
3 мая 2019 года wise1288 #
3 мая 2019 года девушка с веслом #
26 апреля 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
[+5]Валюш,спасибо!
26 апреля 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
26 апреля 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
22 мая 2019 года Гали-28 #
22 мая 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
12 апреля 2019 года Сурик #
[+5]12 апреля 2019 года lakshmi-777 #
12 апреля 2019 года Сурик #
20 апреля 2019 года lakshmi-777 #
12 апреля 2019 года акчуч #
12 апреля 2019 года Сурик #
12 апреля 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
13 апреля 2019 года Dama-Lorik #
15 апреля 2019 года Сурик #
22 апреля 2019 года mtata #
22 апреля 2019 года Сурик #
22 мая 2019 года Гали-28 #
24 мая 2019 года Сурик #
26 марта 2019 года fialkaXY #
[+5]26 марта 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
22 мая 2019 года Гали-28 #
26 марта 2019 года mazziadri #
[+5]26 марта 2019 года Valushka2003 # (автор рецепта)
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года lina0710 #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года virgola71 #
Очень вкусно, аппетитно и сочно получилось!
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года felix032 #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года stark2 #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года jannasimf #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года lioliy1967 #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года Просто Мэри #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года olgatash1416 #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года Dama-Lorik #
26 марта 2019 года mazziadri #
26 марта 2019 года mega lana1981 #
27 марта 2019 года mazziadri #
27 марта 2019 года Покусаева Ольга #
27 марта 2019 года mazziadri #
28 марта 2019 года Лиса Петровна #
29 марта 2019 года mazziadri #
29 марта 2019 года Лиса Петровна #
29 марта 2019 года mazziadri #
29 марта 2019 года Лиса Петровна #
29 марта 2019 года mazziadri #
29 марта 2019 года Лиса Петровна #
29 марта 2019 года mazziadri #
30 марта 2019 года Лиса Петровна #
Тут видела книгу о здоровой еде с названием "Не обжирайся" (если правильно запомнила),а в иностранном звучании автор свою озаглавил что то в этом роде "Я похудела и у вас получится".
29 марта 2019 года Глушец #
29 марта 2019 года mazziadri #
10 апреля 2019 года mtata #
12 апреля 2019 года mazziadri #
12 апреля 2019 года lakshmi-777 #
12 апреля 2019 года mazziadri #
20 апреля 2019 года lakshmi-777 #
22 мая 2019 года Гали-28 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: