Простой вкусный салат из овощей и жареной курочки с имбирной ноткой.
olgatash1416Поваренок 4 уровня
- 14 апреля 2019, 18:50
- 1215
Овощной салат с имбирной курицей
Ингредиенты для «Овощной салат с имбирной курицей»:
- Капуста пекинская — 100 г
- Морковь (среднего размера) — 1 шт
- Огурец (среднего размера) — 1 шт
- Лимон — 0.25 шт
- Филе куриное — 300 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Сахар коричневый — 1 ч. л.
- Имбирь (молотый) — 0.5 ч. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Кунжут — 1 ст. л.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
993.6 ккал |
белки
80.8 г |
жиры
58.6 г |
углеводы
33.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 125.8 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Овощной салат с имбирной курицей»:
-
Морковь натереть на корейской терке. Огурец порезать длинными брусочками.
-
Пекинскую капусту порубить крупными кусочками. Овощи сложить в миску. Сбрызнуть соком 1/4 лимона (можно увеличить до 1/2, по вкусу), добавить щепотку соли, свежемолотый перец, перемешать. Отставить в сторону, пока подготовим курицу.
-
Куриное филе помыть, обсушить. Порезать брусочками.
-
В сковороде раскалить 3ст. л. растительного масла. Выложить курицу и обжарить, помешивая, на достаточно большом огне в течение 5 минут.
Добавить к курице сахар, имбирь и соевый соус. Обжарить нашу курицу еще пару минут. -
Курицу добавить к овощам, добавить кунжут, зеленый лук, перемешать. Дать салату настояться минут 5-10 и можно подавать!
-
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~67/?page=67#com6281
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2019 года Гали-28 #
12 ноября 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
12 ноября 2019 года Гали-28 #
8 ноября 2019 года galina27 1967 #
8 ноября 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
7 ноября 2019 года девушка с веслом #
7 ноября 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
18 апреля 2019 года Демурия #
18 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
17 апреля 2019 года PYMA-2016 #
17 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
15 апреля 2019 года tomi_tn #
15 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
14 апреля 2019 года yugai ludmila65 #
14 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
14 апреля 2019 года Ирушенька #
14 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
14 апреля 2019 года Евгения 1976 # (модератор)
14 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
14 апреля 2019 года masha vet #
14 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
15 апреля 2019 года masha vet #
14 апреля 2019 года Марина Мармеладинка #
14 апреля 2019 года olgatash1416 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: