Хотите быстрый, сытный и вкусный рецепт салатика?? Тогда вам сюда!
Мария SavoyПоваренок 2 уровня
- 19 апреля 2019, 18:05
- 1873
Быстрый рыбный салат в пите
Ингредиенты для «Быстрый рыбный салат в пите»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Пита — 5 шт
- Лук зеленый (пару стрелок) — 1 пуч.
- Петрушка — 0.5 пуч.
- Помидор — 2 шт
- Горбуша (горбуша в банке консервированная) — 250 г
- Кукуруза — 100 г
- Сыр твердый — 70 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Майонез — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1972.8 ккал |
белки
107.9 г |
жиры
61.9 г |
углеводы
244.9 г |
| Порции | |||
| ккал 394.6 ккал |
белки 21.6 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 49 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 143 ккал |
белки 7.8 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 17.7 г |
Рецепт «Быстрый рыбный салат в пите»:
1. Нарезаем лук, затем рыбу. Отправляем в пиалу
2. Измельчаем мелко чеснок, смешиваем с майонезом, туда же рубим мелко петрушку. (заправка готова)
3. Кольцами нарезаем помидор
4. К рыбе и луку отправляем заправку. Перемешиваем. Далее засыпаем кукурузу, натертый сыр. Смешиваем все ингредиенты.
5. Соль по-вкусу
6. Разрезаем аккуратно питу и выкладываем в нее, листья салата, кольца помидоров и наш салат. Всем приятного аппетита!
2. Измельчаем мелко чеснок, смешиваем с майонезом, туда же рубим мелко петрушку. (заправка готова)
3. Кольцами нарезаем помидор
4. К рыбе и луку отправляем заправку. Перемешиваем. Далее засыпаем кукурузу, натертый сыр. Смешиваем все ингредиенты.
5. Соль по-вкусу
6. Разрезаем аккуратно питу и выкладываем в нее, листья салата, кольца помидоров и наш салат. Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 апреля 2019 года tomi_tn #
20 апреля 2019 года Михеева76 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: