Представляю Вам полезные и вкусные конфеты в основе которых морковь и банан, а для сладости - сухофрукты. Делать их легко, а вкус порадует всех, особенно тех, кто заботится о фигуре, но все равно хочет сладенького. Подойдут и тем, кто как я, соблюдает диету в связи с ГВ, а также как постное блюдо. Витаминчики весной не повредят!
Alen4ekПоваренок 2 уровня
- 21 мая 2019, 10:57
- 1778
Морковно-банановые конфеты
Ингредиенты для «Морковно-банановые конфеты»:
- Морковь (Крупная) — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Изюм — 50 г
- Клюква (Вяленая) — 50 г
- Курага — 30 г
- Мак — 1 горст.
- Кунжут (Для обсыпки) — по вкусу
- Семена льна (Для обсыпки) — по вкусу
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Корица
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
514.6 ккал |
белки
11.2 г |
жиры
10.7 г |
углеводы
98.7 г |
| Порции | |||
| ккал 85.8 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 16.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.7 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 23 г |
Рецепт «Морковно-банановые конфеты»:
-
Морковь очистить. Натереть на мелкой терке и отжать лишнюю воду.
Банан очисть. Размять мякоть вилкой.
Сухофрукты замолить в горячей воде на 10 мин. -
Все выше перечисленные ингредиенты поместить в чашу блендера. Добавить лимонный сок, корицу и мак. Перемолоть до однородной массы.
-
Мокрыми руками придать конфетам форму шарика и обвалять в семечках. Либо использовать силиконовую форму для конфет. Мне, если честно, шарики, в итоге, больше пришлись по душе. Поместить конфеты в холодильник минимум на 1 час.
Отличное лакомство к чаю. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 мая 2019 года ivkis1999 #
21 мая 2019 года Alen4ek # (автор рецепта)
21 мая 2019 года tomi_tn #
21 мая 2019 года Alen4ek # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: