Быстрый, очень простой рецепт приготовления кабачков в духовке. Они получаются как жареные, но не такие жирные и конечно полезнее. Активного времени на приготовление затрачиваем минут 5, ровно столько, чтобы помыть, нарезать и обвалять в муке, остальное сделает духовка.
sm123478smПоваренок 5 уровня
- 1 июня 2019, 10:20
- 42501
Кабачки в духовке
Ингредиенты для «Кабачки в духовке»:
- Кабачок — 3 шт
- Мука пшеничная / Мука — 100 г
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное — по вкусу
- Сметана (можно взять майонез или нейтральный йогурт) — 5 ст. л.
- Чеснок — по вкусу
- Зелень — 1 пуч.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
868.8 ккал |
белки
20.2 г |
жиры
30.4 г |
углеводы
108 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.9 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Кабачки в духовке»:
Противень застилаем пергаментной бумагой и смажем подсолнечным маслом. Кабачки помоем и нарежем кольцами примерно 1 см толщиной. Обваливаем кабачок в муке и выкладываем на противень. Когда все выложили, хорошо посыпаем солью и сбрызгиваем подсолнечным маслом. Запекаем в духовке до золотистой корочки примерно 20-25 минут, при том же режиме, как вы запекаете курицу, у всех это по-разному. Я запекала в режиме конвекции при 150 градусах. Для соуса смешаем сметану, зелень, чеснок, сок лимона. Подаем готовые кабачки или отдельно с соусом или же можно каждый кусочек смазать. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июля 2023 года Юлия Эн #
27 мая 2023 года Sladkoejca #
[+5]3 сентября 2021 года Людмила Козеева #
[+4]16 августа 2021 года Tata0330 #
[+5]16 августа 2021 года sm123478sm # (автор рецепта)
30 июля 2019 года Сурик #
[+5]27 июля 2019 года mtata #
[+5]23 июля 2019 года inna_2107 #
20 июля 2019 года dinaraard #
огромное спасибо!
9 июля 2019 года yot85 #
9 июля 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
8 июля 2019 года pjr77 #
[+5]8 июля 2019 года pjr77 #
8 июля 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
7 июля 2019 года девушка с веслом #
[+4]7 июля 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
8 июля 2019 года девушка с веслом #
25 июня 2019 года ирпенчанка #
25 июня 2019 года ИРепка #
[+5]25 июня 2019 года PYMA-2016 #
25 июня 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
25 июня 2019 года ирпенчанка #
25 июня 2019 года ИРепка #
25 июня 2019 года ирпенчанка #
26 июня 2019 года wise1288 #
27 июня 2019 года ИРепка #
30 июня 2019 года wise1288 #
23 июня 2019 года VikiN #
21 июня 2019 года laka-2014 #
[+5]22 июня 2019 года wise1288 #
22 июня 2019 года laka-2014 #
22 июня 2019 года jannasimf #
22 июня 2019 года laka-2014 #
22 июня 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
22 июня 2019 года laka-2014 #
25 июня 2019 года PYMA-2016 #
12 августа 2019 года laka-2014 #
20 июня 2019 года jannakomarova #
[+5]21 июня 2019 года wise1288 #
22 июня 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
20 июня 2019 года mlopuhova #
13 июня 2019 года kitti7777 #
12 июня 2019 года sveta120158 #
12 июня 2019 года sm123478sm # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: