Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Пыжик deletedПоваренок 4 уровня

4 декабря 2008, 15:58
7921

Салат с морской капустой

очень вкусный и полезный салат!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская — 1 пакет.
Крабовые палочки — 4 шт
Фасоль — 1 стак.
Соевый соус — 3 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 888.5 ккал	белки 53.6 г	жиры 14 г	углеводы 138.4 г
Порции
ккал 148.1 ккал	белки 8.9 г	жиры 2.3 г	углеводы 23.1 г
100 г блюда
ккал 134.6 ккал	белки 8.1 г	жиры 2.1 г	углеводы 21 г

Рецепт «Салат с морской капустой»:

пакетик капусты (его можно разделить на 3 части)залить горячей водой на 20 мин
промыть холодной водой и варить в течение 20 мин
прожарить мелко нарезанный лук с маслом, добавить сваренную морскую капусту, тушить минут 10. Порезать крабовые палочки мелко, добавить. И фасоль в конце. заправить соевым соусом (я заправляла специями внутри пакетика капусты), добвить потертый на терке зубчик чеснока. Закрыть крышку, дать постоять еще минут 5. Все. ПРиятного аппетита!!!
Такой вкусный, с насыщенным морским вкусом!!! Всем любителям морской капустки!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

Теги: салат

Вкусы: острый чуть морской

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15828/]Салат с морской капустой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/15828/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/8/802/80280.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
очень вкусный и полезный салат!!!

Ингредиенты: Капуста морская, Крабовые палочки, Фасоль, Соевый соус, Лук репчатый.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/8/802/80280.jpg" alt="Рецепт: Салат с морской капустой" title="Рецепт: Салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">очень вкусный и полезный салат!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/15828/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с морской капустой

очень вкусный и полезный салат!!!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с морской капустой»:

Капуста морская Крабовые палочки Фасоль Соевый соус Лук репчатый

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

250

Намазка из скумбрии и сливочного сыра

73
627
44729

Комментарии и отзывы

23 августа 2009 года С-Р-С-С-a #

url=http://best-image.ucoz.ru/photo/23][/url]
анимационные картинки

25 августа 2009 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

6 декабря 2008 года eriniya #

Терпеть не могу капусту,но кушаю.А тут такое интересное сочетание!!Взяла и сделала!Дочки были в шоке!-когда узнали ЧТО я с таким аппетитом поедаю.Попробовали.Доели сами!Ну спасибо!Даже не думала,что салат из капусты
может быть таким вкусным!!!

Спасибо,за рецепт!Очень выручила!!

6 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Тонечка, очень рада, что понравилось!!!! На здоровье!!!

5 декабря 2008 года wowan5 #

6 декабря 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!!!!