Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

stark2Поваренок 5 уровня

5 июня 2019, 13:52
1997

Капустный овощной салат

Хочу предложить вашему вниманию простой в приготовлении летний салат. В знойную погоду такой салат придётся очень кстати. Капуста и овощи освежают, а за счёт яйца и сыра салат становится сытным. Угощайтесь.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Капустный овощной салат»:

Огурец — 1 шт
Помидоры черри (или 2 обычных) — 6 шт
Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 0,5 вилок
Яйцо куриное (отварное) — 1 шт
Фета — 100 г
Масло растительное — по вкусу
Соль — по вкусу
Зелень — по вкусу
Лук-шалот — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 403.3 ккал	белки 24.2 г	жиры 22.6 г	углеводы 23.1 г
100 г блюда
ккал 74.7 ккал	белки 4.5 г	жиры 4.2 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Капустный овощной салат»:

Все овощи помыть.
Молодую капусту нашинковать тонкими полосками,
огурец и помидоры нарезать произвольно.

Белок от яйца нарезать тонкими полосочками, желток поломать руками.

Сыр нарезать кубиками или так же поломать руками на произвольные кусочки.

Лук шалот нарезать тонкой полоской.

В салатницу выложить капусту, огурец, помидоры, зелень, лук шалот и белок от яйца.
Полить растительным маслом, посолить и поперчить по вкусу.
Сверху выложить желток и сыр.

Можно по желанию сбрызнуть салат соком лимона.

Перед подачей перемешать.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: быстро обед салат ужин

Вкусы: богатый капустный насыщенный освежающий свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/158347/]Капустный овощной салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/158347/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jun/05/08/2548000_57174-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить вашему вниманию простой в приготовлении летний салат. 
В знойную погоду такой салат придётся очень кстати. Капуста и овощи освежают, а за счёт яйца и сыра салат становится сытным. Угощайтесь.

Ингредиенты: Огурец, Помидоры черри, Капуста белокочанная, Яйцо куриное, Фета, Масло растительное, Соль, Зелень, Лук-шалот, Перец болгарский.
Тэги: быстро, обед, салат, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Капустный овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019jun/05/08/2548000_57174-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Капустный овощной салат" title="Рецепт: Капустный овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить вашему вниманию простой в приготовлении летний салат. 
В знойную погоду такой салат придётся очень кстати. Капуста и овощи освежают, а за счёт яйца и сыра салат становится сытным. Угощайтесь.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Капустный овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1012">Лук-шалот</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/158347/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Капустный овощной салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Капустный овощной салат»:

Огурец Помидоры черри Капуста белокочанная Яйцо куриное Фета Масло растительное Соль Зелень Лук-шалот Перец болгарский

Тэги: быстро, обед, салат, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

227

Салат "Яркая весна"

121
227
2876

Попробуйте приготовить вместе

144

Салат "Ромашка"

73
144
21801

1916

Картофельный кебаб

240
1916
203001

834

Куриная ветчина с языком и пикантными гранулами

91
834
10923

Фотографии «Капустный овощной салат» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

24 октября 2019 года Сурик #

+22

[+5]

Алечка! Очень вкусный овощной салат! Легкий, но в то же время сытный! Мне очень понравился! Спасибо большое за рецепт!

29 октября 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Людочка!, До чего же аппетитное и вкусное фото!

Спасибо огромное за доверие и прекрасное исполнение рецепта.

Я очень рада, что всё пришлось по вкусу!

14 июля 2019 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Отличный летний салат. Очень вкусный, свежий, богатый. Спасибо за рецепт.

16 августа 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Оксана, спасибо большое за прекрасное и очень аппетитное фото!

Я рада, что рецепт не разочаровал!

12 июля 2019 года Демурия #

+16

[+5]

Свежий, вкусный, овощной салатик!
Спасибо

16 августа 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Ольга, невероятно аппетитная тарелочка на фото!

Спасибо большое за тёплый отзыв, я очень рада, что салат понравился!

19 июня 2019 года mtata #

+20

[+5]

Аля спасибо большое за рецепт вкусного,сочного,сытного салатика.Заправка оливковое масло.

19 июня 2019 года акчуч #

Танюша, с утра и такое яркое исполнение рецепта! Очень красивый салатик и уверена вкусный!

19 июня 2019 года mtata #

Оленька ты права с утра приготовила,днем пекло,нет настроения что то готовить

спасибо большое за комментарий

19 июня 2019 года stark2 # (автор рецепта)

↑Ответ для mtata

Татьяна, какой аппетитный и яркий салатик у тебя вышел!

Фото- глаз не оторвать, настолько красочное и вкусное!

Спасибо большое за тёплый отзыв и высокую оценку!

Я очень рада, что всё пришлось по вкусу!

19 июня 2019 года mtata #

19 июня 2019 года Аллочка-уралочка #

↑Ответ для mtata

Очень актуальный салат в летнюю жару !

20 июня 2019 года mtata #

Аллочка благодарю за внимание и поддержку

19 июня 2019 года MineyKa #

↑Ответ для mtata

Татьяна, прекрасное исполнение рецепта!

Чудесный отчет!

20 июня 2019 года mtata #

Катюша спасибо огромное за комментарий

19 июня 2019 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, яркий, очень аппетитный салатик у тебя на фото!

20 июня 2019 года mtata #

Оленька спасибо огромное за комментарий и поддержку,было очень вкусно

19 июня 2019 года virgola71 #

↑Ответ для mtata

Танечка! Шикарное фото!

Очень аппетитный, вкусный и сочный салатик!

20 июня 2019 года mtata #

Юленька благодарю за доброту и поддержку

20 июня 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для mtata

О! Красиво то как!

20 июня 2019 года mtata #

Настя спасибо большое за похвалу

20 июня 2019 года wise1288 #

↑Ответ для mtata

Татьяна! Чудесный летний салатик

20 июня 2019 года mtata #

Светочка спасибо огромное за внимание

20 июня 2019 года felix032 #

↑Ответ для mtata

Танечка, замечательный салатик и фото классное

!!!

21 июня 2019 года mtata #

Галочка спасибо огромное за комментарий

18 июня 2019 года MineyKa #

+26

[+5]

Аля, принимайте отчёт! Отличный салат, свежий, хрустящий, очень вкусный!

У меня без шалота, но с белым салатным луком. Спасибо!

18 июня 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Екатерина, какой у Вас яркий и красивый салат получился!

Спасибо большое за доверие к рецепту, положительный отзыв и невероятно аппетитное фото!

Я очень рада, что салат понравился!

19 июня 2019 года MineyKa #

18 июня 2019 года virgola71 #

↑Ответ для MineyKa

Катюша! Какой вкусный, аппетитный и очень ароматный салат!

Прекрасное фото!

19 июня 2019 года MineyKa #

Юленька, благодарю!

19 июня 2019 года lakshmi-777 #

↑Ответ для MineyKa

Катюша, какой симпатичный салатик!

19 июня 2019 года MineyKa #

Анжелика, большое спасибо!

28 июня 2019 года lakshmi-777 #

19 июня 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для MineyKa

Прекрасный салатик, Катюша! Очень аппетитно!

19 июня 2019 года MineyKa #

Настюша, большое спасибо!

19 июня 2019 года wise1288 #

↑Ответ для MineyKa

Катюша! Прекрасно получилось. Аппетитно выглядит

19 июня 2019 года MineyKa #

Света, благодарю!

19 июня 2019 года mtata #

↑Ответ для MineyKa

Катюша вкусный салатик приготовила

19 июня 2019 года MineyKa #

Огромное спасибо, Татьяна!

10 июня 2019 года laka-2014 #

Алечка, очень привлекательный салатик!

11 июня 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Леночка, благодарю от души!

8 июня 2019 года Демурия #

9 июня 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Спасибо Оля!

7 июня 2019 года mariana82 #

аппетитный салат

7 июня 2019 года stark2 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

6 июня 2019 года mtata #

Аля вкусный красивый салатик

,роскошные фото