Банановые оладьи с нутовой мукой без сахара
korekavit-2019Поваренок 0 уровня
- 9 июля 2019, 10:12
- 7165
Бананово-нутовые оладьи
Ингредиенты для «Бананово-нутовые оладьи»:
- Банан — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Мука нутовая (До консистенции густой сметаны) — по вкусу
- Вода — 6 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
493.1 ккал |
белки
19.4 г |
жиры
12.4 г |
углеводы
79.3 г |
| Порции | |||
| ккал 246.6 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 39.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.1 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 14.2 г |
Рецепт «Бананово-нутовые оладьи»:
В ёмкость складываем 2 банана, 2 яйца и 6 ст. л воды, взбиваем блендером.
Далее вводим муку до консистенции густой сметаны.
Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон 2-3 минуты.
Далее вводим муку до консистенции густой сметаны.
Выпекаем на а/п сковороде с двух сторон 2-3 минуты.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2023 года takina2 #
20 июня 2021 года Елена Бельтан #
22 июня 2022 года korekavit-2019 # (автор рецепта)
Радует, что всё быстро
2 сентября 2019 года Людмила Кислушко #
12 июля 2019 года zaval #
11 июля 2019 года semsvet #
В тёплом виде нежные с банановым ароматом, остывшие становятся плотнее и совсем без запаха (мне почему-то напомнили венские вафли).
Всю нутовую муку решила истратить именно так. И ещё куплю.
Спасибо за рецепт! Он именно такой как люблю - простой, быстрый и полезный.
11 июля 2019 года elenakrosh lenina #
11 июля 2019 года yana wt #
10 июля 2019 года Алиева2012 #
10 июля 2019 года semsvet #
Буду пробовать!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: