Легкая, быстрая (всего 45 минут) и в то же время питательная (~250 кКал) закуска. Одной слойкой можно быстро перекусить перед прогулкой или тренировкой, а двумя-тремя неплохо поужинать. Приятного аппетита!
Yanina NikolaevaПоваренок 1 уровня
- 11 июля 2019, 14:38
- 3959
Слойки с ветчиной и овощами
Ингредиенты для «Слойки с ветчиной и овощами»:
- Тесто слоеное бездрожжевое — 400 г
- Ветчина — 100 г
- Помидор — 1 шт
- Брынза — 60 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук зеленый — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2353.1 ккал |
белки
63.2 г |
жиры
141.2 г |
углеводы
202.4 г |
| Порции | |||
| ккал 1176.6 ккал |
белки 31.6 г |
жиры 70.6 г |
углеводы 101.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 276.8 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 23.8 г |
Рецепт «Слойки с ветчиной и овощами»:
Овощи вымыть.
Помидор разрезать на четыре части. В каждой части вырезать место крепления плодоножки. Извлечь мякоть с семенами. Нарезать очищенные пластинки кубиками.
У перца удалить плодоножку с семенами. Нарезать перец кубиками.
Мелко нарезать зелёный лук.
Мясо и брынзу нарезать кубиками.
Нарезанные овощи, мясо и брынзу поместить в одну емкость и перемешать.
Яйцо вымыть. Отделить белок от желтка. Белок вылить в емкость с овощами, мясом и брынзой. Снова перемешать.
Начинка готова.
Тесто раскатать, разрезать на квадраты.
Выложить начинку в каждый квадратик из теста и завернуть. Смазать слойки желтком.
Поставить в разогретую до 200°С духовку приблизительно на 15-20 минут.
Подавать горячими.
Приятного аппетита!
Помидор разрезать на четыре части. В каждой части вырезать место крепления плодоножки. Извлечь мякоть с семенами. Нарезать очищенные пластинки кубиками.
У перца удалить плодоножку с семенами. Нарезать перец кубиками.
Мелко нарезать зелёный лук.
Мясо и брынзу нарезать кубиками.
Нарезанные овощи, мясо и брынзу поместить в одну емкость и перемешать.
Яйцо вымыть. Отделить белок от желтка. Белок вылить в емкость с овощами, мясом и брынзой. Снова перемешать.
Начинка готова.
Тесто раскатать, разрезать на квадраты.
Выложить начинку в каждый квадратик из теста и завернуть. Смазать слойки желтком.
Поставить в разогретую до 200°С духовку приблизительно на 15-20 минут.
Подавать горячими.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 июля 2019 года Alen4ek #
12 июля 2019 года Yanina Nikolaeva # (автор рецепта)
12 июля 2019 года Wera13 #
12 июля 2019 года Yanina Nikolaeva # (автор рецепта)
11 июля 2019 года balgyr #
Просто и со вкусом. Люблю такие рецепты.
Забрал.
11 июля 2019 года Yanina Nikolaeva # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: