Хотите поесть чего-нибудь вкусненького, но бока сами собой не уйдут? Хотите приучить детишек к полезному завтраку, когда они этому противятся? Тогда этот рецепт точно для вас!
Lolchic OrchikПоваренок 1 уровня
- 24 июля 2019, 6:07
- 2700
Желейный творог
Ингредиенты для «Желейный творог»:
- Творог (Если в на диете - минимальной жирности) — 200 г
- Йогурт (для худеющих - минимальной жирности, без сахара или заменить кефиром) — 50 г
- Кефир — 100 г
- Клубника (По желанию) — 30 г
- Желе (Можно взять желатин) — 1 пач.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
415 ккал |
белки
42 г |
жиры
4.5 г |
углеводы
51.5 г |
| Порции | |||
| ккал 207.5 ккал |
белки 21 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 25.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.6 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Желейный творог»:
-
Советую приготовить желе с вечера, чтобы на утро не тратить время и силы.
На фото представлены все ингредиенты. (Ягоды уже в желе) -
Добавляем желе в творог
-
Добавляем кефир и творог. Все! Ваш идеальный, вкусный завтрак готов. Клубничного лета;3
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 июля 2019 года Алиева2012 #
24 июля 2019 года Lolchic Orchik # (автор рецепта)
24 июля 2019 года Алиева2012 #
24 июля 2019 года Lolchic Orchik # (автор рецепта)
24 июля 2019 года Алиева2012 #
24 июля 2019 года wise1288 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: