Лёгкий летний салат завернутый в лаваш может превратится в отличный перекус на работе или по дороге, когда нет времени на полноценный обед. Это рецепт закуски которую удобно взять с собой и не сложно приготовить.
ТианиПоваренок 4 уровня
- 5 августа 2019, 13:15
- 3842
Летняя закуска в лаваше
Ингредиенты для «Летняя закуска в лаваше»:
- Помидор — 2 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Лук красный — 1 шт
- Яйцо перепелиное — 6 шт
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Лаваш — 3 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2474.3 ккал |
белки
72.8 г |
жиры
64.4 г |
углеводы
425.8 г |
| Порции | |||
| ккал 824.8 ккал |
белки 24.3 г |
жиры 21.5 г |
углеводы 141.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.6 ккал |
белки 5 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 29.4 г |
Рецепт «Летняя закуска в лаваше»:
Для салата нам понадобятся свежие овощи. Помидоры, сладкий перец и авокадо нарезаем некрупными кусочками, сладкий синий лук соломкой. Перепелиные яйца варим вкрутую и разрезаем пополам. Конечно же яйца можно заменить обычными куриными. Сбрызнем соком лимона который хорошо дополнит авокадо. Соль и растительное масло по вкусу.
Смешанный салат выкладываем на тонкий лаваш и заворачиваем конвертом.
Приятного аппетита)
Смешанный салат выкладываем на тонкий лаваш и заворачиваем конвертом.
Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 сентября 2019 года lila piskaridze #
23 августа 2019 года alenanat #
23 августа 2019 года inna_2107 #
6 августа 2019 года Wera13 #
6 августа 2019 года wise1288 #
5 августа 2019 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: