Салат из запеченной цветной капусты - диетичный, но очень сытный и вкусный!
IvelinasПоваренок 3 уровня
- 23 октября 2019, 9:56
- 1906
Салат из запеченной цветной капусты
Ингредиенты для «Салат из запеченной цветной капусты»:
- Капуста цветная — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 3 шт
- Сельдерей черешковый — 3 шт
- Лук красный
- Чеснок — 2 зуб.
- Лимон
- Горчица — 1 ч. л.
- Йогурт (натуральный) — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Укроп — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1145 ккал |
белки
65.6 г |
жиры
46.8 г |
углеводы
139.1 г |
| Порции | |||
| ккал 381.7 ккал |
белки 21.9 г |
жиры 15.6 г |
углеводы 46.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 41.8 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Салат из запеченной цветной капусты»:
Цветную капусту разобрать на соцветия, сбрызнуть маслом и запечь в духовке при 180C примерно 15 минут.
Нарезать вареные яйца, черешковый сельдерей, лук и укроп.
Для заправки пропустить через пресс чеснок, выжать сок из лимона. Смешать лимонный сок и чеснок с горчицей, йогуртом и оливковым маслом.
Салат посолить и поперчить, смешать с заправкой.
Нарезать вареные яйца, черешковый сельдерей, лук и укроп.
Для заправки пропустить через пресс чеснок, выжать сок из лимона. Смешать лимонный сок и чеснок с горчицей, йогуртом и оливковым маслом.
Салат посолить и поперчить, смешать с заправкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 октября 2019 года Лилек3011 #
23 октября 2019 года Ирушенька #
23 октября 2019 года Wera13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: