Такой салатик разнообразит меню на вашем новогоднем столе. Салат простой и не хлопотный в приготовлении. Готовим салат...:)
obukhov11Поваренок 7 уровня
- 20 ноября 2019, 11:10
- 13920
Салат "Южанка"
Ингредиенты для «Салат "Южанка"»:
- Грудка куриная — 200 г
- Финик — 5 шт
- Сыр голландский — 50 г
- Морковь — 1 шт
- Шампиньоны (маринованные шампиньоны) — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Листья салата / Салат (для подачи)
- Пряности (смесь прованских трав)
- Масло растительное (Для смазывания пергамента) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
973.2 ккал |
белки
68.9 г |
жиры
18.2 г |
углеводы
134.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.8 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 17.9 г |
Рецепт «Салат "Южанка"»:
-
Куриную грудку следует приготовить таким способом:
Лист пергамента смазать растительным маслом, присыпать солью по вкусу, присыпать смесью прованских трав. Грудку отбить с двух сторон. Поместить грудку на лист пергамента, накрыть частью пергаментного листа сверху, прижать ладонью. Констукцию поместить на сухую сковороду, запекать грудку с двух сторон до готовности.
-
Готовую грудку нарезать мелкими кубиками.
-
У фиников (5 шт.) удалить косточку, нарезать финики соломкой.
-
Морковь (1 шт.) отварить, нарезать мелкими кубиками.
-
Маринованные шампиньоны нашинковать кусочками.
-
Сыр (50 гр.) натереть на очень мелкой терке.
Все компоненты салата добавить в миску, добавить нашинкованную зелень петрушки, соль и майонез добавить по вкусу. -
Салат подать в порционных салатниках, украсив веточками петрушки.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 января 2020 года oopu #
3 января 2020 года Тамара3101 #
29 декабря 2019 года stiliska2705 #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
25 ноября 2019 года brechko irina #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
21 ноября 2019 года ingrida abraityte #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года Ирушенька #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года yugai ludmila65 #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года Kuss #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года Okoolina #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года Valushok #
2 января 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года топиарий #
20 ноября 2019 года мисс #
20 ноября 2019 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года kolesnikov 1983 #
20 ноября 2019 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года oxanalieb #
20 ноября 2019 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 ноября 2019 года oxanalieb #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: