Салат лёгкий, с кубиками солёненькой брынзы, приятный на закуску. Хорош и в тёплом и холодном виде. Подойдёт и копчёный лосось. Готовили неоднократно, поэтому фото на разных тарелочках.
Таня-кофеманкаПоваренок 7 уровня
- 29 декабря 2019, 1:22
- 2562
Cалат с лососем и брынзой
Ингредиенты для «Cалат с лососем и брынзой»:
- Листья салата / Салат — 1 горст.
- Хлеб — 2 ломт.
- Брынза — 100 г
- Помидоры черри — 6 шт
- Лосось — 200 г
- Перец черный — по вкусу
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Кунжут (обжаренный) — по вкусу
- Яйцо перепелиное — 4 шт
- Авокадо — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1481.4 ккал |
белки
72.5 г |
жиры
109.7 г |
углеводы
49.2 г |
| Порции | |||
| ккал 740.7 ккал |
белки 36.3 г |
жиры 54.9 г |
углеводы 24.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 192.4 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Cалат с лососем и брынзой»:
-
Отварить яйца 3-4 минуты, очистить.
-
Разрезать пополам.
-
Любой хлеб нарезать кубиком. У меня серый хлеб с отрубями.
-
Подсушить на сухой сковороде с двух сторон.
-
Лосось кусочками или фарш рыбный обжарить пару минут.
-
Поперчить лимонным перцем с солью и сбрызнуть лимонным соком.
-
Переносим на тарелку рядом с сухариками.
-
На тарелку насыпать любой салатный микс.
-
Сверху кусочки рыбы.
-
Яйца. Кунжутное семя.
-
Брынза и сухарики.
-
Авокадо кусочками. Сбрызнуть маслом и подавать.
-
Здесь более праздничная подача.
-
Тёплая рыбка сверху.
-
Фету по возможности нарезать кубиком.
-
В этой подаче ещё присутствую черри, сорт кумато.
-
Рассыпать дольки помидора и авокадо, остатки листиков салата сверху.
-
Сбрызнуть маслом и лимоном.
-
По желанию посыпать кунжутом.
-
Подать на закуску.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 мая 2020 года lila piskaridze #
3 мая 2020 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2020 года inulia68 #
Спасибо,Танюша!
5 января 2020 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2020 года Демурия #
5 января 2020 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года Kuss #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года Ирушенька #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
30 декабря 2019 года Ирушенька #
31 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года Wera13 #
29 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
5 января 2020 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года Гали-28 #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2020 года Гали-28 #
5 января 2020 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
5 января 2020 года Гали-28 #
29 декабря 2019 года Okoolina #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года wise1288 #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года ma-ma sveta #
30 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
29 декабря 2019 года мисс #
29 декабря 2019 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: