Свежий, сочный, легкий салатик.
elena745641Поваренок 4 уровня
- 11 января 2020, 17:51
- 2962
Салат из кальмаров с яблоком
Ингредиенты для «Салат из кальмаров с яблоком»:
- Кальмар — 300 г
- Яблоко (кислое) — 50 г
- Горошек зеленый — 30 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Майонез (сметана) — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
575.6 ккал |
белки
64.1 г |
жиры
26.8 г |
углеводы
17.9 г |
| Порции | |||
| ккал 287.8 ккал |
белки 32.1 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.9 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат из кальмаров с яблоком»:
-
Кальмары чистим и отвариваем в подсоленой воде 3 минуты. Яйца отвариваем и чистим.
-
Яйца и яблоко трём на терке.
-
Кальмара режем соломкой.
-
Смешиваем соевый соус и майонез, добавляем по вкусу соль и перец.
-
Соединяем всё и перемешиваем.
-
Подаем к столу. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля 2020 года alenanat #
14 января 2020 года Sea-green #
14 января 2020 года elena745641 # (автор рецепта)
12 января 2020 года Tanushechka-2017 #
И продуктов немного нужно
13 января 2020 года elena745641 # (автор рецепта)
12 января 2020 года kolesnikov 1983 #
12 января 2020 года elena745641 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: