Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

миссПоваренок 10 уровня

12 января 2020, 4:34
1266

Салат из квашеной капусты с сухофруктами

Такой салат можно поставить и на праздничный стол, но лучше всего его будет использовать после праздников для разгрузки. Тем более, что он богат витаминами и микроэлементами, а главное - малокалориен.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из квашеной капусты с сухофруктами»:

Горошек зеленый (ТМ ЕКО) — 4 ст. л.
Капуста квашеная — 400 г
Лук репчатый (средняя головка) — 1/2 шт
Сухофрукты (яблоки, чернослив, курага) — 100 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Зелень

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 719.8 ккал	белки 16.9 г	жиры 30.8 г	углеводы 101.8 г
Порции
ккал 180 ккал	белки 4.2 г	жиры 7.7 г	углеводы 25.5 г
100 г блюда
ккал 96 ккал	белки 2.3 г	жиры 4.1 г	углеводы 13.6 г

Рецепт «Салат из квашеной капусты с сухофруктами»:

Лук чистим, режем тонкими полосками, кладём сахар, заливаем кипятком.
Сухофрукты заливаем кипятком, оставляем на 30 минут. Далее убираем по необходимости косточки, режем.
Берём квашеную капусту, кладём отжатый лук и сухофрукты.
Добавляем зелёный горошек, у меня ТМ ЕКО, перемешиваем.
Заправляем салат растительным маслом, перемешиваем, посыпаем зеленью.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Мистерия вкуса" На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: обед закуска ужин салат

Вкусы: овощной кисло-сладкий капустный гороховый фруктовый оригинальный луковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/162572/]Салат из квашеной капусты с сухофруктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/162572/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jan/12/38/2651896_60583-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Такой салат можно поставить и на праздничный стол, но лучше всего его будет использовать после праздников для разгрузки. Тем более, что он богат витаминами и микроэлементами, а главное - малокалориен.

Ингредиенты: Горошек зеленый, Капуста квашеная, Лук репчатый, Сухофрукты, Масло растительное, Сахар, Зелень.
Тэги: обед, закуска, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из квашеной капусты с сухофруктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jan/12/38/2651896_60583-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из квашеной капусты с сухофруктами" title="Рецепт: Салат из квашеной капусты с сухофруктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такой салат можно поставить и на праздничный стол, но лучше всего его будет использовать после праздников для разгрузки. Тем более, что он богат витаминами и микроэлементами, а главное - малокалориен.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из квашеной капусты с сухофруктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3018">Капуста квашеная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1728">Сухофрукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/162572/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из квашеной капусты с сухофруктами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из квашеной капусты с сухофруктами»:

Горошек зеленый Капуста квашеная Лук репчатый Сухофрукты Масло растительное Сахар Зелень

Тэги: обед, закуска, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

582

Салат с фаршированными черри "Хрустящий"

37
582
8218

526

Сердечки куриные "Пикантные"

63
526
65221

1162

Вкуснейшая закуска с баклажаном и грибами

61
1162
22889

Комментарии и отзывы

21 декабря 2022 года Mishutkovna #

Вот не додумалась бы ни за что!

Спасибо за идею. Обожаю кисло-сладкие сочетания!

21 декабря 2022 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо

19 февраля 2020 года alenanat #

квашенная капуста без всего самая вкусная, вообще не понимаю какой горошек и зачем

19 февраля 2020 года мисс # (автор рецепта)

12 января 2020 года Ирушенька #

Светочка, все гениальное - просто! Прелестный салат!

13 января 2020 года мисс # (автор рецепта)

12 января 2020 года mawyxa-2018 #

Прелесть какая!

13 января 2020 года мисс # (автор рецепта)

12 января 2020 года VeVeTa Tuk #

13 января 2020 года мисс # (автор рецепта)

12 января 2020 года ivkis1999 #

Замечательный какой салат, обязательно приготовлю, тааакой аппетитный!!!

13 января 2020 года мисс # (автор рецепта)