Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

миссПоваренок 10 уровня

18 февраля 2020, 1:49
10955

Салат "Марта"

Насыщенный по вкусу, сытный салат. Думаю, понравится как мужчинам, так и женщинам, тем более, что впереди много праздников.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Марта"»:

Лук репчатый (средняя головка) — 1/2 шт
Морковь (средняя) — 1 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Фасоль консервированная (у меня белая, оригинальная, "Фрау Марта") — 4 ст. л.
Ветчина — 200 г
Сыр твердый — 50 г
Шампиньоны (маринованные) — 100 г
Майонез — 2 ст. л.
Зелень (для подачи) — по вкусу
Смесь перцев (молотая) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1319.3 ккал	белки 54.8 г	жиры 102 г	углеводы 49.8 г
Порции
ккал 329.8 ккал	белки 13.7 г	жиры 25.5 г	углеводы 12.5 г
100 г блюда
ккал 188.5 ккал	белки 7.8 г	жиры 14.6 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Салат "Марта"»:

Овощи моем, чистим. Лук и морковь режем тонкими полосками. Я натёрла морковь на тёрке по-корейски. Измельчаем чеснок.
Обжариваем овощи на растительном масле на среднем огне до полуготовности. Убираем остывать.
Маринованные шампиньоны и ветчину режем тонкими полосками. Кладём к моркови.
Сыр натираем на крупной тёрке.
С фасоли отцеживаем жидкость. У меня белая оригинальная "Фрау Марта".
Кладём фасоль в салат.
Добавляем майонез, молотую смесь перцев.
Перемешиваем салат.
Подаём салат охлаждённым, украсив зеленью. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Фрау Марта, удивляйте любимых! Салаты На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День рождения / Новый год На ужин : На закуску

Теги: обед ужин закуска салат праздник

Вкусы: колбасный фасолевый овощной насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163096/]Салат "Марта"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163096/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/15/58/2666233_90483-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Насыщенный по вкусу, сытный салат. Думаю, понравится как мужчинам, так и женщинам, тем более, что впереди много праздников.

Ингредиенты: Лук репчатый, Морковь, Масло растительное, Чеснок, Фасоль консервированная, Ветчина, Сыр твердый, Шампиньоны, Майонез, Зелень, Смесь перцев.
Тэги: обед, ужин, закуска, салат, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Марта"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/15/58/2666233_90483-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Марта" title="Рецепт: Салат Марта"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Насыщенный по вкусу, сытный салат. Думаю, понравится как мужчинам, так и женщинам, тем более, что впереди много праздников.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Марта"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2286">Ветчина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/163096/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Марта"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Марта"»:

Лук репчатый Морковь Масло растительное Чеснок Фасоль консервированная Ветчина Сыр твердый Шампиньоны Майонез Зелень Смесь перцев

Тэги: обед, ужин, закуска, салат, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

535

Салат с говядиной, помидорами и сыром

32
535
13966

4751

Фотографии «Салат "Марта"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

5 июня 2022 года Ал-нка 39 #

[+5]

Отличный салат! Такой сытный и вкусный, просто шикарный! Огромное спасибо за рецепт!

5 июня 2022 года мисс # (автор рецепта)

Большое вам спасибо

22 марта 2020 года elenita # (модератор)

Для меня такой салат полноценный ужин. Вот только шампиньончики свежие я бы положила.
У нас бывают в продаже маленькие, беленькие... сами в салат просятся.
Очень хорошее оформление, Света.
От меня салату +++++++++++++++

23 марта 2020 года мисс # (автор рецепта)

спасибо, вот свежие грибы не приемлю

22 марта 2020 года nnutty #

[+5]

Света, замечательный салат, спасибо! Я готовила подобный, но беднее по составу - без грибов и сыра, а так, конечно же, гораздо вкуснее! Любимый салат заиграл новыми яркими красками! Теперь только так! Спасибо, Светочка!

23 марта 2020 года мисс # (автор рецепта)

20 марта 2020 года alenanat #

приятный салатик на ужин

21 марта 2020 года мисс # (автор рецепта)

23 февраля 2020 года alenanat #

нежно и аппетитно

25 февраля 2020 года мисс # (автор рецепта)

23 февраля 2020 года красавица киса #

Какая аппетитная тарелочка!

23 февраля 2020 года мисс # (автор рецепта)

19 февраля 2020 года solnce 0606 #

Очень аппетитный салат!

20 февраля 2020 года мисс # (автор рецепта)