Вкусный и быстрый салатик, прекрасно разнообразит ваш стол или украсит праздник. За счет горошка и яиц дает более нежную структуру, а тунец не дает сильного рыбного запаха. Угощайтесь.
- 19 февраля 2020, 20:37
- 30257
Салат с тунцом и зеленым горошком
![Рецепт: Салат с тунцом и зеленым горошком Рецепт: Салат с тунцом и зеленым горошком](https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/19/31/2668438_61304-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Салат с тунцом и зеленым горошком»:
- Горошек зеленый (консервированный ТМ "Фрау Марта") — 3 ст. л.
- Огурец — 1 шт
- Яйцо куриное (вареные) — 2 шт
- Тунец (консервы) — 1 бан.
- Лук зеленый — 2 веточ.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
497.6 ккал |
белки
76.1 г |
жиры
14.7 г |
углеводы
14 г |
Порции | |||
ккал 124.4 ккал |
белки 19 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 3.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 88.9 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат с тунцом и зеленым горошком»:
-
Подготовим все необходимые ингредиенты для приготовления салата с тунцом. Конечно, можно взять и другие рыбные консервы, но с ним получается лучше всего. Горошек я беру ТМ "Фрау Марта", он всегда мягкий и нежный, как раз для салата.
-
Рыбу вынимаем из банки, перекладываем в миску и разминаем вилкой, но не мелко.
-
Огурец моем и режем кубиками, добавляем к тунцу.
-
Открываем горошек, сливаем воду и добавляем в салат.
-
Отварные яйца очистим и нарежем кубиками, добавим в миску с рыбой и овощами.
-
Лук споласкиваем и обсушим, режем и добавляем в салат.
-
Все перемешиваем и добавляем майонез. При желании его можно заменить на сметану или натуральный йогурт.
-
Раскладываем по тарелкам, украшаем зеленью и подаем.
-
Приятного аппетита.
![](/data/cache/2020feb/19/27/2668435_47853nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2020feb/19/28/2668436_43695nothumb500.jpg)
![](/data/cache/2020feb/19/28/2668437_10957nothumb500.jpg)
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6930
Комментарии и отзывы
16 апреля 2022 года korol a n 2014 #
Спасибо за рецепт!
16 апреля 2022 года лялич # (автор рецепта)
14 февраля 2022 года Terrikona #
14 февраля 2022 года лялич # (автор рецепта)
3 февраля 2022 года ssnegireva44 #
3 февраля 2022 года лялич # (автор рецепта)
17 апреля 2021 года Татьяна Буракова #
18 апреля 2021 года лялич # (автор рецепта)
14 апреля 2021 года larik_malasha # (модератор)
[+5]15 апреля 2021 года лялич # (автор рецепта)
14 апреля 2021 года ved-marina #
27 марта 2021 года Dama-Lorik #
30 марта 2021 года лялич # (автор рецепта)
15 сентября 2020 года inna_2107 #
15 сентября 2020 года лялич # (автор рецепта)
14 сентября 2020 года Хлоркина #
15 сентября 2020 года лялич # (автор рецепта)
15 сентября 2020 года Хлоркина #
16 августа 2020 года oxanalieb #
16 августа 2020 года лялич # (автор рецепта)
16 августа 2020 года Tata0330 #
16 августа 2020 года лялич # (автор рецепта)
14 августа 2020 года Юлия Пустовойт #
16 августа 2020 года лялич # (автор рецепта)
12 июня 2020 года Л-лька2805 #
12 июня 2020 года лялич # (автор рецепта)
3 июня 2020 года medoksa #
3 июня 2020 года лялич # (автор рецепта)
15 марта 2020 года Lisyonokk #
15 марта 2020 года лялич # (автор рецепта)
2 марта 2020 года bar-serg #
3 марта 2020 года лялич # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года Багира707 #
24 февраля 2020 года лялич # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года alenanat #
23 февраля 2020 года лялич # (автор рецепта)
23 февраля 2020 года красавица киса #
23 февраля 2020 года лялич # (автор рецепта)
21 февраля 2020 года Бархатные ручки #
21 февраля 2020 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: