Салат для тех, кто любит блюда из рыбы и морепродуктов.
obukhov11Поваренок 7 уровня
- 20 февраля 2020, 10:08
- 2064
Салат с морепродуктами "Океанический"
Ингредиенты для «Салат с морепродуктами "Океанический"»:
- Кукуруза (конервированная кукуруза ТМ "Фрау Марта") — 3 ст. л.
- Анчоусы — 4 шт
- Лук красный (маленькая луковица) — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Креветки (крупные королевские креветки) — 10 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соевый соус (Для марринования креветок) — 3 ст. л.
- Лук зеленый — по вкусу
- Яйцо куриное — 2 шт
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1714 ккал |
белки
196.4 г |
жиры
68.7 г |
углеводы
77.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.9 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат с морепродуктами "Океанический"»:
-
Креветки почистить, удалить кишечную нить, промыть. В миску добавить соевый соус (3 ст. ложки), добавить натертый на мелкой терке чеснок (1 зуб.). Креветки покрыть соево-чесночным соусом. Дать промариноваться в течение 10-15 мин. Затем обжарить в течение 3-4 мин. на растиительном масле (1 ст. ложка).
-
Нарезать креветки на кусочки/кубики.
-
Консервированные анчоусы (4 шт.) нарезать на мелкие кусочки.
-
Морковь (1 шт.) отварить, нарезать мелкими кубиками.
-
Яйца (2 шт.) отварить, нарезать на мелкие кубики.
-
Красный лук (1 шт.) нашинковать мелкими кубиками. По желанию можно добавить зеленый лук. В миске соединить все составляющие салата, добавить консервированную кукурузу ТМ "Фрау Марта" (3 ст. ложки), добавить соль по вкусу. Заправить салат майонезом.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2020 года Ирушенька #
20 февраля 2020 года marinagerashenko1985 #
25 февраля 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
20 февраля 2020 года solnce 0606 #
20 февраля 2020 года 7Катюша77 #
20 февраля 2020 года Okoolina #
20 февраля 2020 года donna2000 #
20 февраля 2020 года Людмила НК #
20 февраля 2020 года obukhov11 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: