Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

21 февраля 2020, 15:10
15191

Салат "Лёгкость бытия"

Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Капуста пекинская — 250 г
Огурец — 130 г
Перец сладкий красный — 100 г
Горошек зеленый (консервированный от ТМ Фрау Марта) — 80 г
Кукуруза (сладкая консервированная от ТМ Фрау Марта) — 80 г
Лук красный — 30 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Укроп — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 674 ккал	белки 17.9 г	жиры 34.7 г	углеводы 77 г
Порции
ккал 168.5 ккал	белки 4.5 г	жиры 8.7 г	углеводы 19.3 г
100 г блюда
ккал 96.3 ккал	белки 2.6 г	жиры 5 г	углеводы 11 г

Рецепт «Салат "Лёгкость бытия"»:

Пекинскую капусту нашинковать, посолить, слегка перетереть руками.
Добавить кукурузу и горошек.
Овощи вымыть и нарезать тонкими полосками, лук полукольцами.
Добавить в салатницу.
Перемешать, заправить маслом.
При подаче украсить рубленым укропом и молотым перцем.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Фрау Марта, удивляйте любимых! Салаты На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: салат закуска обед ужин гости детям пост

Вкусы: капустный гороховый кукурузный огуречный освежающий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/]Салат "Лёгкость бытия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/21/17/2669110_19524-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Огурец, Перец сладкий красный, Горошек зеленый, Кукуруза, Лук красный, Масло растительное, Укроп, Перец черный, Соль.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гости, детям, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Лёгкость бытия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020feb/21/17/2669110_19524-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Лёгкость бытия" title="Рецепт: Салат Лёгкость бытия"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат знаком и прост в приготовлении, но любим многими. Сочный и хрустящий, богат витаминами и яркими красками, угощайтесь, дорогие.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/163171/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Лёгкость бытия"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Капуста пекинская Огурец Перец сладкий красный Горошек зеленый Кукуруза Лук красный Масло растительное Укроп Перец черный Соль

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, гости, детям, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

301

Салат "Веточка"

160
301
23317

1563

Ягельник

136
1563
67819

665

Закусочный торт "Нежный"

123
665
37306

Фотографии «Салат "Лёгкость бытия"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

24 июня 2021 года Хлоркина #

[+5]

Очень понравился салат! Сочный, вкусный, свеженький! Вместо пекинки у меня Айсберг. С молодой картошкой улетел на раз-два. Спасибо за рецепт, Людмила!

25 июня 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ох, какое красивое фото, супер сочное и аппетитное.

Мне безумно приятно и радостно что салат понравился. От души БЛАГО ДАРЮ, Лора.

26 июня 2021 года Хлоркина #

30 января 2021 года allakurina #

[+4]

Сочно, вкусно, быстро!

30 января 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Огромное спасибо,

мне очень приятно что салатик приглянулся.

7 апреля 2020 года Сурик #

[+5]

Людочка, великолепный салат! Очень вкусный! Но у меня без кукурузы, не оказалось дома! Нам очень понравился салат! Спасибо большое за рецепт!!!

7 апреля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ой, моя Ж ты дорогая! Вот ты радуешь меня нынче... Это ли не счастье, это ли не радость - получить два фотоприветика. Солнышко, Людочка, спасибо от всего сердца.

6 апреля 2020 года inna_2107 #

Людмила, вкусный салат! Лёгкий и витаминный!

6 апреля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Инна, спасибо огромное. Да, витаминный!

28 февраля 2020 года Демурия #

[+5]

Вкусный, легкий, свежий, интересный салат. Вместо пекинки-листовой салат.
Спасибо

28 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо огромное, дорогая за фотоприветик и добрый отзыв

.
А с листовым салатом , думаю, ещё нежнее вышло.

23 февраля 2020 года ирпенчанка #

Людочка! Яркий, аппетитный, весенний салатик!

23 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа. Родная, благодарю.

23 февраля 2020 года mtata #

[+5]

Людочка спасибо большое за рецепт,вкусного,быстрого,свежего,сочного салатика.Лук у меня белый для салатов сладкий,зеленый горошек потеряла(выпустила из головы).

23 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Танечка, как же я тебе благодарна за фотоприветик, спасибо, дорогая за красивое фото и добрый отзыв.

23 февраля 2020 года mtata #

нам было вкусно

23 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

И это самое главное.

23 февраля 2020 года красавица киса #

Людочка,замечательный легкий салатик!

Я позавтракала бы таким!

23 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Надюш, спасибо большое.

Угощайся, милая.

22 февраля 2020 года OlgaBerdsk #

Отличный насыщенный весенний салатик!

22 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Оля, благодарю, вкусный.

22 февраля 2020 года sibir77 #

Очень люблю такие освежающие салаты! Особенно сейчас, в конце зимы, когда всякие соленья-заготовки уже поднадоели и хочется именно свеженького чего-то!

22 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Тоня, спасибо.

Это да, летом скучаем по маринованным , зимой по свежим.

22 февраля 2020 года мисс #

Вкусно, ярко, полезно.

22 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Светлана, спасибо огромное.

22 февраля 2020 года jannasimf #

Люда, легкий и вкусный и салат!!!

22 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Жанна, дорогая, спасибочки.

21 февраля 2020 года Демурия #

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Оля, спасибочки огромное.

21 февраля 2020 года Ирушенька #

Людочка, нарядный какой салат!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Ирина, дорогая моя, спасибо огромное.

21 февраля 2020 года Vishnja #

Людочка, вкусный салатик, знакомый!

Такое название
оптимистичное,

что надо срочно проверить дома наличие
кукурузы! И приготовить!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Люба, милая, ищи кукурузу и вперёд! Спасибо, родная.

21 февраля 2020 года Vishnja #

Надеюсь, что баночка на полке!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

21 февраля 2020 года Silverina1 #

Отличный салат, Люда!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое.

21 февраля 2020 года Людмила НК #

Ну, Людочка, опередила

лёгкий и полезный салат!!!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Прости, дорогая.

21 февраля 2020 года Kuss #

Отличный легкий салатик!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо , Наташенька

. Лёгкий и очень вкусный!

21 февраля 2020 года Tatanj #

Людочка, чудесный, очень аппетитный салатик!

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное.

21 февраля 2020 года Tanushechka-2017 #

Какой замечательный, полезный, витаминный салатик

21 февраля 2020 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Точно, Танечка, полезный очень. Спасибо , милая.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Лёгкость бытия"

Ингредиенты для «Салат "Лёгкость бытия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Лёгкость бытия"»:

Похожие рецепты

Салат "Осенняя импрессия"

Салат " Весенний"

Салат "Весеннее дыхание"

Cалат из цветной капусты и брокколи

Салат "Каприз"

Картофельный салат с соусом из ряженки

Салат из моркови и яблок с орехами

Свекольный салат "Оттепель"

Теплый салат "Вспомним лето"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Веточка"

Ягельник

Закусочный торт "Нежный"

Фотографии «Салат "Лёгкость бытия"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!