Быстро, недолго и вкусно.
reedПоваренок 5 уровня
- 15 декабря 2008, 18:50
- 4864
Запеканка из курицы и фасоли
Ингредиенты для «Запеканка из курицы и фасоли»:
- Картофель ( отварной) — 10 шт
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Белок яичный — 2 шт
- Сыр твердый — 1 стак.
- Филе куриное (отварная) — 400 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2293.8 ккал |
белки
193.3 г |
жиры
16.2 г |
углеводы
336.6 г |
| Порции | |||
| ккал 382.3 ккал |
белки 32.2 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 56.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.8 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 14.2 г |
Рецепт «Запеканка из курицы и фасоли»:
-
Приготовьте картофельное пюре.Растерев картофель с молоком,солью,маслом.Выложите в глубокую посуду,
-
сверху слой нарезанного куриного мяса,(посыпьте молотым черным перцем),
-
фасоли или кукурузы.
-
Смажьте взбитыми белками,посыпьте тертым сыром и поставьте в духовку.Запекайте пока не образуется румяная корочка.Подавать лучше горячим.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 декабря 2008 года ШЕЛЛ #
16 декабря 2008 года Meotida #
16 декабря 2008 года мисс #
16 декабря 2008 года tat70 #
15 декабря 2008 года Pachita #
16 декабря 2008 года reed # (автор рецепта)
15 декабря 2008 года СашаДаша #
15 декабря 2008 года wowan5 #
16 декабря 2008 года reed # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: