Очень простой рецепт овсяного печенья на кефире без сахара. Отличный перекус для тех, кто следит за своим здоровьем и соблюдает диету.
Igor KaboПоваренок 3 уровня
- 29 апреля 2020, 21:31
- 22665
Овсяное печенье на кефире
Ингредиенты для «Овсяное печенье на кефире»:
- Хлопья овсяные — 2 стак.
- Кефир — 1 стак.
- Мед — 3 ст. л.
- Сода — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1097.2 ккал |
белки
34.2 г |
жиры
11.7 г |
углеводы
220 г |
| Порции | |||
| ккал 274.3 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 55 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 203.2 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 40.7 г |
Рецепт «Овсяное печенье на кефире»:
1. Овсяные хлопья измельчить в кофемолке.
2. В глубокую миску вылить кефир, подогретый до комнатной температуры, добавить мед и хорошо перемешать.
3. Добавить соду, еще раз перемешать.
4. Добавить перемолотые хлопья и замесить тесто.
5. Тесто накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 минут, чтобы оно загустело.
6. На противень выложить бумагу для запекания. Слепить из теста печенье и выложить на бумагу.
7. Поставить в разогретую духовку и выпекать 15 минут при температуре 180 градусов. Следите внимательно, чтобы печенье не подгорело, через 7 минут его можно перевернуть.
2. В глубокую миску вылить кефир, подогретый до комнатной температуры, добавить мед и хорошо перемешать.
3. Добавить соду, еще раз перемешать.
4. Добавить перемолотые хлопья и замесить тесто.
5. Тесто накрыть пленкой и убрать в холодильник на 30 минут, чтобы оно загустело.
6. На противень выложить бумагу для запекания. Слепить из теста печенье и выложить на бумагу.
7. Поставить в разогретую духовку и выпекать 15 минут при температуре 180 градусов. Следите внимательно, чтобы печенье не подгорело, через 7 минут его можно перевернуть.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля Ирина Плюскина #
9 августа 2022 года tvs354 #
10 сентября 2020 года natali kin2009 #
31 августа 2020 года Людмила Козеева #
14 сентября 2020 года Igor Kabo # (автор рецепта)
14 мая 2020 года NNeschka #
Печенюшки мягкие, даже на следующий день .
15 мая 2020 года Igor Kabo # (автор рецепта)
6 мая 2020 года mia_mtn #
6 мая 2020 года Igor Kabo # (автор рецепта)
1 мая 2020 года ElenaMg #
И пекарскую бумагу нужно было смазать раст.маслом, т.к. без масла печенье все прилипло и отрывалось вместе с бумагой((( половина печенья осталась на бумаге.
За идею ++
1 мая 2020 года Igor Kabo # (автор рецепта)
30 апреля 2020 года Ююся #
30 апреля 2020 года Бешеная Т-лка #
1 мая 2020 года Igor Kabo # (автор рецепта)
1 мая 2020 года Бешеная Т-лка #
29 апреля 2020 года Julia911 #
29 апреля 2020 года qwerrty121 #
30 апреля 2020 года Доктор Ани #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: