Версия для печати Рецепты Десерты Конфеты

миссПоваренок 10 уровня

27 мая 2020, 5:17
4032

Полезные конфеты из творога

Вы сомневаетесь, что полезное может быть вкусным? Тогда попробуйте этот десерт, и ваши сомнения улетучатся. У меня сахарный диабет, приходится искать себе варианты вкусной и полезной еды с минимумом углеводов, да ещё и с минимумом калорий. Предлагаю вам такой рецепт десерта.

Категория: Десерты Конфеты

Ингредиенты для «Полезные конфеты из творога»:

Творог (брала с низкой жирностью 2%) — 150 г
Чернослив (или курага) — 6 шт
Йогурт (без добавок или сливки) — 2 ст. л.
Стевия (или сахарная пудра по вкусу) — 1 ч. л.
Ванилин — по вкусу
Орехи грецкие (или любые по желанию) — 30 г
Стружка кокосовая (обсыпка) — по вкусу
Какао-порошок (обсыпка) — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 468.3 ккал	белки 32.9 г	жиры 22 г	углеводы 36.7 г
Порции
ккал 46.8 ккал	белки 3.3 г	жиры 2.2 г	углеводы 3.7 г
100 г блюда
ккал 180.1 ккал	белки 12.7 г	жиры 8.5 г	углеводы 14.1 г

Рецепт «Полезные конфеты из творога»:

Сразу предупрежу, что это небольшая порция, всего на 10 конфет.
Берём творог, добавляем стевию (или сахарную пудру по вкусу), ванилин.
Кладём чернослив, если сухой, то предварительно замачиваем. Пробиваем блендером до однородного состояния.
Добавляем йогурт без добавок (или сливки), количество зависит от того, насколько сухой (мокрый) творог. Добавляем дробленный подсушенный грецкий орех. Можете использовать любые орехи по желанию и наличию, всё тщательно перемешиваем.
На тарелку или доску кладём фольгу. Лепим "конфеты" размером с крупный грецкий орех (около 25 гр). Кладём в морозилку на 15 минут.
Не рекомендую на данном этапе сильно замораживать "конфеты", иначе кокосовая стружка будет плохо прилипать.
Обваливаем подмороженные "конфеты" в какао-порошке или кокосовой стружке.
Готовые "конфеты" храним в морозильной камере.
Приятного чаепития!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт Конкурсные рецепты : Конкурс "Перед употреблением охладить" На обед : На десерт На праздничный стол На ужин : На десерт Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: обед ужин десерт чаепитие праздник фуршет

Вкусы: сладкий творожный фруктовый ореховый шоколадный кокосовый оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165057/]Полезные конфеты из творога[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/165057/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/27/06/2715869_46404-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Конфеты
Вы сомневаетесь, что полезное может быть вкусным? Тогда попробуйте этот десерт, и ваши сомнения улетучатся. У меня сахарный диабет, приходится искать себе варианты вкусной и полезной еды с минимумом углеводов, да ещё и с минимумом калорий. Предлагаю вам такой рецепт десерта.

Ингредиенты: Творог, Чернослив, Йогурт, Стевия, Ванилин, Орехи грецкие, Стружка кокосовая, Какао-порошок.
Тэги: обед, ужин, десерт, чаепитие, праздник, фуршет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезные конфеты из творога
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020may/27/06/2715869_46404-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полезные конфеты из творога" title="Рецепт: Полезные конфеты из творога"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вы сомневаетесь, что полезное может быть вкусным? Тогда попробуйте этот десерт, и ваши сомнения улетучатся. У меня сахарный диабет, приходится искать себе варианты вкусной и полезной еды с минимумом углеводов, да ещё и с минимумом калорий. Предлагаю вам такой рецепт десерта.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/167/">
          Конфеты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезные конфеты из творога»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22627">Стевия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3226">Какао-порошок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2168/">фуршет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/165057/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезные конфеты из творога

Категория: Десерты › Конфеты

Ингредиенты для «Полезные конфеты из творога»:

Творог Чернослив Йогурт Стевия Ванилин Орехи грецкие Стружка кокосовая Какао-порошок

Тэги: обед, ужин, десерт, чаепитие, праздник, фуршет

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

21 августа 2020 года Джульета #

Готовила с курагой, очень вкусно, от сахара отказалась, да и не хочется, если честно)) но привычка что-то грызть с кофе осталась, Ваши конфеты ( я добавляю ксилит) просто находка 👌

22 августа 2020 года мисс # (автор рецепта)

я кладу стевию, ксилит не очень хорош для организма, спасибо

27 августа 2020 года Джульета #

Чем же не хорош ксилит?
Много читала о нём, но ничего плохого не нашла)) Буду благодарна за информацию!

28 августа 2020 года мисс # (автор рецепта)

ну, я, наверно, больше про себя, мне он вообще не подходит, углеводов в нём с обычным сахаром одинаково, хотя и разный ГИ, но у меня сахар поднимается почему-то одинаково. А вред: камни в почках, усиленное выделение желчи, метеоризм, расстройство стула, убивает микрофлору.

28 августа 2020 года Джульета #

Ну вред только при передозировке, я этим не грешу, спасибо за рецепт !!!

31 мая 2020 года Первушина Елена #

Отличные конфетки, забрала 😆👍

31 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

29 мая 2020 года ИРепка #

Светочка! Чудесные конфеты!

А после разморозки сыворотка не выделяется?

30 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

нет

30 мая 2020 года ИРепка #

Это замечательно! Спасибо большое!

30 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года Silverina1 #

Вкусно и полезно

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года Ирушенька #

Светочка, очаровательные конфеты! Фотографии - просто прелесть!

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года Valushka2003 #

Светлана, вкусно и полезно!

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года yugai ludmila65 #

Света, молодчина! Вкусно и не сложно.

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года natapit #

Полезные вкусняшки!!!

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года krolya13 #

ПользИтельные конфетки

28 мая 2020 года мисс # (автор рецепта)

27 мая 2020 года nelliundco #

Вкусно