Коктейль на основе фруктов и овощей и кисломолочного напитка - отличный вариант для лёгкого ужина.
- 31 мая 2020, 17:07
- 1307
Грейпфрутово-сельдерейный коктейль
Ингредиенты для «Грейпфрутово-сельдерейный коктейль»:
- Грейпфрут — 0.5 шт
- Сельдерей черешковый (1 стебель) — 1 шт
- Кефир — 300 мл
- Корица — 0.5 ч. л.
- Цедра лимона — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
259.5 ккал |
белки
19.8 г |
жиры
2.3 г |
углеводы
44 г |
100 г блюда | |||
ккал 29.2 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 4.9 г |
Рецепт «Грейпфрутово-сельдерейный коктейль»:
-
Грейпфрут очистить, разделить на дольки. Стебель сельдерея нарезать.
-
Измельчить грейпфрут, сельдерей и 300 мл кефира в блендере.
-
Всыпать 0,5 ч. л. корицы и 0,5 ч. л. натёртой на тёрке лимонной цедры.
-
Измельчить все ингредиенты до однородности. Разлить по чашкам. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 июня 2020 года Демурия #
1 июня 2020 года linka97 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: