Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

golubgaПоваренок 7 уровня

3 июля 2020, 15:02
1344

Cмузи-боул из персика и банана

Смузи-боул – это отличный завтрак, лёгкий ужин или просто полезный перекус. Особенно если у вас нет времени на готовку или вы хотите начать свой день с чего-то полезного и красивого. Смузи-боул не пьют, а наливают в миску, украшают фруктами, ягодами, орехами, семечками и едят ложкой.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Cмузи-боул из персика и банана»:

Основные

Банан — 2 шт
Персик — 4 шт

Топинг

Банан — 0,5 шт
Ягода (у меня замороженная смородина, свежая клубника) — 1 горст.
Стружка кокосовая — 2 ч. л.
Мята (2 листика) — 1 веточ.
Фисташки (обжаренные на сухой сковороде, очищенные и измельченные) — 2 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 691.7 ккал	белки 14.5 г	жиры 17.3 г	углеводы 124.9 г
Порции
ккал 345.9 ккал	белки 7.3 г	жиры 8.7 г	углеводы 62.5 г
100 г блюда
ккал 82.3 ккал	белки 1.7 г	жиры 2.1 г	углеводы 14.9 г

Рецепт «Cмузи-боул из персика и банана»:

1. Очищенные бананы и персики, заранее отправьте в холодильник на 1 час. Затем порежьте.
2. Переложите подготовленные персики и бананы в чашу блендера и измельчите до однородности (пюре).
3. Разлейте фруктовое пюре по мискам. Украсьте смузи ягодами, фруктами, кокосовой стружкой, орешками и листиком мяты.
4. Для смузи-боула крайне важна подача. Поэтому, если хотите удивить близких, подайте угощение в красивых глубоких тарелках.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Перед употреблением охладить" На завтрак На обед : На десерт На праздничный стол На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: напиток десерт

Вкусы: фруктовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166080/]Cмузи-боул из персика и банана[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166080/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/03/55/2738426_45895-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Смузи-боул – это отличный завтрак, лёгкий ужин или просто полезный перекус. Особенно если у вас нет времени на готовку или вы хотите начать свой день с чего-то полезного и красивого. Смузи-боул не пьют, а наливают в миску, украшают фруктами, ягодами, орехами, семечками и едят ложкой.

Ингредиенты: Банан, Персик, Ягода, Стружка кокосовая, Мята, Фисташки.
Тэги: напиток, десерт.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Cмузи-боул из персика и банана
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020jul/03/55/2738426_45895-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Cмузи-боул из персика и банана" title="Рецепт: Cмузи-боул из персика и банана"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Смузи-боул – это отличный завтрак, лёгкий ужин или просто полезный перекус. Особенно если у вас нет времени на готовку или вы хотите начать свой день с чего-то полезного и красивого. Смузи-боул не пьют, а наливают в миску, украшают фруктами, ягодами, орехами, семечками и едят ложкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Cмузи-боул из персика и банана»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1389">Персик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1879">Фисташки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166080/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Cмузи-боул из персика и банана

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Cмузи-боул из персика и банана»:

Банан Персик Ягода Стружка кокосовая Мята Фисташки

Тэги: напиток, десерт

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Cмузи-боул из персика и банана» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 июля 2020 года Akira Shinrei #

[+5]

Восхитительный перекус. Бомба просто.

23 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо за доверие и красивое, аппетитное фото к рецепту!

6 июля 2020 года wise1288 #

Ольга! Смузи - праздник вкуса

6 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Светлана, спасибо!

4 июля 2020 года ИРепка #

Очень красивая подача! Вкусно, вне всякого сомнения. Но такое блюдо надо есть только в выходные, никуда не торопясь, смакуя и наслаждаясь каждой ложкой. Олечка, спасибо за рецепт!

5 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

4 июля 2020 года Himbeeren #

Вкусно и полезно! Вазочки очень симпатичные.

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Жанна, спасибо!

4 июля 2020 года Демурия #

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Спасибо!

4 июля 2020 года мисс #

вкусное сочетание!

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Света, спасибо!

4 июля 2020 года Ирушенька #

Оленька, как же красиво и ароматно!

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

3 июля 2020 года natapit #

это вкусно!

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Наташа, спасибо!

3 июля 2020 года Vishnja #

Оля, очень интересное

и вкусное сочетание!

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Люба, спасибо!

3 июля 2020 года alarm clock #

Оля, очень красивая подача и вкусно!

4 июля 2020 года golubga # (автор рецепта)

Алла, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Cмузи-боул из персика и банана

Ингредиенты для «Cмузи-боул из персика и банана»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Cмузи-боул из персика и банана»:

Похожие рецепты

Смузи "Ягодный восторг"

Вишневый смузи на завтрак "Фитнес"

Смузи "Доброе утро"

Смузи "Нежное утро"

Смузи "Дынный"

Фитнес-коктейль кокосовый с отрубями

Смузи с рикоттой и брынзой

Смузи "Нячанг"

Смузи из сухофруктов

Фотографии «Cмузи-боул из персика и банана» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!