Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Рыжая Лиса77Поваренок 6 уровня

5 августа 2020, 6:25
2200

Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"

Просто, быстро и полезно. Подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем)

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:

Запеканка

Творог (рассыпчатый 5%) — 340 г
Яблоко (4 небольших яблока сладких сортов(у меня Гала).) — 220 г
Яйцо куриное — 1 шт
Цедра апельсина (с одного среднего апельсина) — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Корица — по вкусу

Дополнительно

Масло сливочное (для обмазывания формы)
Мука пшеничная / Мука (для обсыпки формы)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 541 ккал	белки 69.7 г	жиры 13.5 г	углеводы 33.2 г
100 г блюда
ккал 87.3 ккал	белки 11.2 г	жиры 2.2 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:

В творог натереть цедру с апельсина.
Если не принципиально, то добавьте сахар по вкусу.
Сладкие блоки очистить и натереть на мелкой тёрке.
Творог с цедрой пробить погружным блендером. Добавить натёртые яблоки, ванилин, корицу и яйцо. Перемешать.
Выложить в форму ( у меня 18 х 7.5), смазанную маслом и присыпанную мукой. Запекать в духовке при 180 градусах до готовности.
Остудить в форме. Горячую не трогать, а то развалится. Вынуть из формы, перевернув её на тарелку. Лучше дать ей стабилизироваться подольше, например дать постоять ночь в холодильнике. Остывшую запеканку нарезать и подавать к столу.
Приятного аппетита!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин На завтрак На полдник Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: полдник детям десерт диета

Вкусы: творожный апельсиновый яблочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166745/]Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166745/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/04/05/2752643_58827-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Просто, быстро и полезно. Подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем)

Ингредиенты: Творог, Яблоко, Яйцо куриное, Цедра апельсина, Ванилин, Корица, Масло сливочное, Мука пшеничная.
Тэги: полдник, детям, десерт, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/04/05/2752643_58827-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожная запеканка без сахара Апельсиновое яблоко" title="Рецепт: Творожная запеканка без сахара Апельсиновое яблоко"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Просто, быстро и полезно. Подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2413">Цедра апельсина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166745/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"

Просто, быстро и полезно. Подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем)

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:

Творог Яблоко Яйцо куриное Цедра апельсина Ванилин Корица Масло сливочное Мука пшеничная

Тэги: полдник, детям, десерт, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1304

Салат-коктейль "В ожидании чуда"

87
1304
39464

249

Закуска "Дыхание дракоши"

129
249
14425

130

Хрустящий шоколадный туррон с воздушным рисом и миндалем

77
130
10713

Комментарии и отзывы

11 августа 2020 года Алиева2012 #

Наташенька, чудесная диетическая запеканочка

11 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо,Марьям!

6 августа 2020 года Т-пушка #

Замечательно смотрится запеканка!

Утащила!

Спасибо за рецепт,Наташенька!

6 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Виолетточка, спасибо!

5 августа 2020 года Ирушенька #

Наташенька, интересная какая,ароматная запеканка!

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Ириша,Спасибо!

5 августа 2020 года yugai ludmila65 #

Интересно, надо приготовить, иногда как разгрузку.

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Приготовьте

Разгрузитесь

Можно сахарку положить немного)))ну что б уж не совсем ПП

5 августа 2020 года yugai ludmila65 #

Обязательно, и без сахара!

6 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

договорились

5 августа 2020 года TANCHITTA #

вопрос по рецепту

Заманчивая запеканка ! Люблю ( иногда) ПП рецепты.
В самом деле всего одно яйцо " удерживает" почти 600 г. творожно -фруктовой массы ? Форма для запекания, какого размера ?
в ингр.( дополнительно) мука и масло для смазывания формы.....
в рецепте об этом - ничего.......

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Добавила в рецепт про муку, масло, форму.
Странный вопрос про яйцо.. Если Вы видите на фото, что запеканка целая, то значит держит. Только не надо сразу трогать её горячей. Об этом я упоминаю в рецепте. И я Вас наверное удивлю, но я обычно такие запеканки вообще без яиц готовлю. Прекрасно держат форму, просто не такую высокую делаю обычно.

5 августа 2020 года TANCHITTA #

вижу, что добавлено.... Спасибо !
Размер формы, это наверное d =18, и h =7,5 ?.....а то в начале, я себе представила прямоугольник 18*7,5

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Прямоугольная форма. По форме запеканки на тарелке всё наглядно представлено. На круг не похоже.

5 августа 2020 года elenita # (модератор)

Наташа, спасибо за рецепт! Всё творожное без сахара - моё!
Лови ++++++++++

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Лена, спасибо большое!

Вот не поверишь, выкладывала рецепты и про тебя подумала, что ты любишь, когда мало ингредиентов

5 августа 2020 года elenita # (модератор)

Спасибо

5 августа 2020 года wise1288 #

Наташенька! Запеканка очень нежная и так вкусно выглядит

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Света, спасибо!

5 августа 2020 года Wera13 #

Аппетитная, ароматная запеканка!

5 августа 2020 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"

Ингредиенты для «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожная запеканка без сахара "Апельсиновое яблоко"»:

Похожие рецепты

Вишнeвая мраморная запеканка с кремом

Макароны с творожно-сырной начинкой

Творожная запеканка "ГлазкИ"

Крупеник "Дружба" с грибным соусом

Творожно-овсяная запеканка с грушей

Запеканка из блинчиков с творогом

Запеканка творожная

Запеканка "Творожно-сливочный кукурузник"

Творожная запеканка на лимоннике

Попробуйте приготовить вместе

Салат-коктейль "В ожидании чуда"

Закуска "Дыхание дракоши"

Хрустящий шоколадный туррон с воздушным рисом и миндалем

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!