Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

ДемурияПоваренок 9 уровня

19 августа 2020, 7:03
3976

Куриное филе с овощной подливой

Простой, но очень вкусный рецепт. Нежное куриное филе в кисло-сладком соусе в окружении овощей. Угощайтесь.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощной подливой»:

Филе куриное (Две половинки) — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Помидор (Средние) — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Цуккини — 1 шт
Кетчуп — 2 ст. л.
Специи (По вкусу соль, молотый перец, сахар, уксус 9%)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 571.8 ккал	белки 71.8 г	жиры 5.2 г	углеводы 62.5 г
100 г блюда
ккал 43.3 ккал	белки 5.4 г	жиры 0.4 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Куриное филе с овощной подливой»:

Цукини очистить и нарезать средними брусочками, лук полу кольцами. Выложить в сковороду и обжарить пару минут на достаточно сильном огне пару минут на растительном масле. Добавить к овощам мелко нарубленный чеснок и болгарский перец, нарезанный средним кубиком. Оставить обжариваться овощи ещё на пару минут.
Овощи подрумянились, огонь делаем тише. Помидоры трём на крупной тёрке, кожурка остаётся у нас, ее мы не добавляем к овощам. Выкладываем в сковороду натёртый помидор, кетчуп, перемешиваем. Вливаем стакан кипяченой холодной воды и добавляем по вкусу соль, сахар, перец и уксус. Все перемешиваем, огонь на минимум и тушим овощи под закрытой крышкой минут 15.
Филе нарезать небольшими пластинами или брусочками, как больше нравится, и добавить к овощам, перемешать. Оставить тушиться под закрытой крышкой минут 10.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6888

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Звезда Яндекс.Дзен На обед На ужин

Теги: горячее обед ужин

Вкусы: овощной нежный куриный кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166927/]Куриное филе с овощной подливой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/166927/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/19/02/2756704_35975-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Простой, но очень вкусный рецепт. Нежное куриное филе в кисло-сладком соусе в окружении овощей. Угощайтесь.

Ингредиенты: Филе куриное, Перец болгарский, Помидор, Лук репчатый, Чеснок, Цуккини, Кетчуп, Специи.
Тэги: горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с овощной подливой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2020aug/19/02/2756704_35975-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с овощной подливой" title="Рецепт: Куриное филе с овощной подливой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, но очень вкусный рецепт. Нежное куриное филе в кисло-сладком соусе в окружении овощей. Угощайтесь.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с овощной подливой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/786">Кетчуп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/166927/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с овощной подливой

Простой, но очень вкусный рецепт. Нежное куриное филе в кисло-сладком соусе в окружении овощей. Угощайтесь.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощной подливой»:

Филе куриное Перец болгарский Помидор Лук репчатый Чеснок Цуккини Кетчуп Специи

Тэги: горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

960

Салат из свеклы с плавленым сыром

61
960
16993

1356

Блинная закуска "Сюрприз"

85
1356
137911

3463

Батончики гранола

150
3463
187119

Фотографии «Куриное филе с овощной подливой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

23 сентября 2020 года Покусаева Ольга #

+17

[+5]

Олечка, прости за фото! Нужно было скоренько подавать на стол! Так что фоткала на скорую руку! очень сытное, вкусное, красивое блюдо! Спасибо огромное!

12 октября 2020 года Демурия # (автор рецепта)

СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ

НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ

НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

26 августа 2020 года vazgen333 #

Привет!
Спасибо за рецепт. Что на гарнир посоветуете?

26 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Рис или кус кус

27 августа 2020 года vazgen333 #

Спасибо. С рисом нормально зашло

25 августа 2020 года Alexinetz #

А 10 минут тушения даже для таких небольших кусочков филе точно хватит?

25 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

200%

27 августа 2020 года Alexinetz #

Спасибо,на днях попробую.Люблю жену периодически удивлять чем нибудь новым,вкусным и не особо сложным в изготовлении ?

27 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием

24 августа 2020 года Колесникова Людмила #

Мясо с овощами всегда вкусно! Спасибо за рецепт!

24 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

24 августа 2020 года Himbeeren #

Зачем я зашла?! Захотела есть, очень аппетитно выглядит!!!

24 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 августа 2020 года marinavh #

+13

[+4]

Спасибо!

Как раз серьезно задумываюсь о диете...
Очень просто, быстро, и красиво!

П. С. Воду я не добавляла.

18 сентября 2020 года Демурия # (автор рецепта)

СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ

НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ

НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

21 августа 2020 года marinavh #

21 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

20 августа 2020 года ирпенчанка #

Аппетитненько!

20 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

19 августа 2020 года Ирушенька #

Оленька, ароматное какое, просто чудесное блюдо!

20 августа 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо