Очень вкусный, лёгкий салат. Без лишних слов. Попробуйте обязательно. Это действительно очень вкусно.
nur ai2013Поваренок 5 уровня
- 5 октября 2020, 21:58
- 2440
Салат Пикантный
Ингредиенты для «Салат Пикантный»:
- Грудка куриная — 300 г
- Огурец — 250 г
- Лук красный — 1 шт
- Паприка сладкая (Светофор и 1ч.л паприка сухая) — 2шт и 1 ч. л.
- Помидоры черри — 150 г
- Корнишоны — 150 г
- Кинза — 15 г
- Чеснок (3 зуб чеснока и 0,5ч.л сушеного чеснока) — 3 зуб и 0,5 ч. л.
- Соль — 0,5ч.л+0,5 ч. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2ст.л+1,5 ст. л.
- Уксус (9%) — 10 г
- Масло растительное — 50мл+10 мл
- Перец черный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1061.3 ккал |
белки
83.5 г |
жиры
48.1 г |
углеводы
73.4 г |
| Порции | |||
| ккал 132.7 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 6 г |
углеводы 9.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.9 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Салат Пикантный»:
-
Выложите куриную грудку в миску, добавьте 0,5 ч. л соли, черного перца, 1ч. л паприку, 0,5ч. л сушеного чеснока, 10мл растит. масла и 1,5ст. л соевого соуса. Перемешать и отправить в духовку на 40мин при 180°.
-
Огурцы нарезать крупными кусочками
-
Лук нарезать тонко перьями
-
Перец светофор режем как на фото
-
Помидоры черри режем по полам
-
Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками в произвольной форме.
-
В миску выкладываем нарезанную грудку, овощи, корнишоны, кинзу, 3 зубчика чеснока, 0,5ч. л соли, 1ст. л сахара, 2ст. л соевого соуса, 9% уксуса, 50мл растительного масла и всё хорошо перемешать
-
Можно подавать. По желанию можно посыпать кунжутом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 октября 2020 года ирпенчанка #
6 октября 2020 года nur ai2013 # (автор рецепта)
6 октября 2020 года lamer #
6 октября 2020 года nur ai2013 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: