Яркий шарм осени у вас на столе из доступных продуктов. Получится полноценное, простое и сытное блюдо - куриное мясо сразу с гарниром, где брокколи придает блюду приятный оттенок и вкус.
wise1288Поваренок 6 уровня
- 11 октября 2020, 11:29
- 1410
Курица тушеная с брокколи
Ингредиенты для «Курица тушеная с брокколи»:
- Брокколи — 650 г
- Курица — 0.5 шт
- Приправа (готовая, для курицы) — 1 ст. л.
- Чеснок — 8 зуб.
- Морковь — 80 г
- Соль — 0.5 ч. л.
- Сметана — 3 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1793.1 ккал |
белки
164.9 г |
жиры
77.4 г |
углеводы
119.7 г |
| Порции | |||
| ккал 448.3 ккал |
белки 41.2 г |
жиры 19.4 г |
углеводы 29.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100.7 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Курица тушеная с брокколи»:
Полтушки курицы нарезать на порционные кусочки. Три зубчика чеснока измельчить.
Заправить кусочки курицы приправой, добавить измельченный чеснок и сметану, посолить. Дать постоять минут тридцать.
Брокколи разобрать на кочанчики, нарезать произвольно. Морковь нарезать тонко, оставшийся чеснок пластинками.
Духовку разогреть до 200 градусов. В казанок налить растительное масло, разложить брокколи, затем морковь.
Сверху распределить пластинки чеснока и завершить курицей в сметане. Казанок накрыть крышкой и поставить в разогретую духовку.
Готовить при температуре 200 градусов один час. Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2023 года lila piskaridze #
12 октября 2020 года мисс #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года Ирушенька #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года jannasimf #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года nadin0930 #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года virgola71 #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года Демурия #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года ирпенчанка #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года nadinhike #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
11 октября 2020 года qwerrty121 #
12 октября 2020 года wise1288 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: