Вкусный, сытный, насыщенный ароматами суп для всей семьи. Приготовьте своим близким и украсьте им стол холодной осенью.
- 18 октября 2020, 5:33
- 17415
Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками
Ингредиенты для «Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками»:
- Фарш мясной — 200 г
- Чечевица — 100 г
- Картофель — 2 шт
- Перец болгарский — 1/2 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Помидор — 2 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Базилик (сухой) — 1 ч. л.
- Тмин — 1/2 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 1/4 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Петрушка — 1 пуч.
- Вода — 1500 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1310.9 ккал |
белки
42 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
157.9 г |
Порции | |||
ккал 327.7 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 39.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 48.7 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 5.9 г |
Рецепт «Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками»:
-
Чечевицу промываем, заливаем водой, доводим до кипения и варим на среднем огне 15 минут. У меня зелёная, канадская, она не требует замачивания и быстро варится. Я люблю густые супы, поэтому воды всего 1,5 л, ориентируйтесь на свой вкус.
-
Одновременно делаем зажарку для супа. Овощи моем, чистим, кубиками режем лук, морковь, перец.
-
На горячую сковороду наливаем масло и 2 минуты обжариваем лук на среднем огне.
-
Кладём морковь и обжариваем ещё 2 минуты.
-
Кладём порезанный перец, обжариваем 2 минуты.
-
Помидоры ошкуриваем, мелко режем, кладём к овощам, перемешиваем.
-
Добавляем соль, тмин, паприку, чёрный перец.
-
Перемешиваем, тушим 10 минут при закрытой крышке на среднем огне.
-
Спустя 15 минут после варки чечевицы, кладём к ней порезанный кубиками картофель. Доводим до кипения, варим 5 минут.
-
Кладём в суп тушёные овощи (зажарку), доводим до кипения, варим на среднем огне 5 минут.
-
В мясной фарш (у меня свинина/говядина) кладём соль, перец, перемешиваем, делаем фрикадельки.
-
Кладём фрикадельки в суп, доводим до кипения, кладём соль по вкусу, варим 5 минут на среднем огне.
-
Кладём рубленные чеснок и петрушку. Перемешиваем, доводим до кипения. Отключаем огонь.
-
Даём супу настояться около 10 минут. Подаём горячим. Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
19 октября 2023 года блю перл #
20 октября 2023 года мисс # (автор рецепта)
5 октября 2023 года Евгения 1976 # (модератор)
Очень понравился!
Света, большое спасибо!
5 октября 2023 года мисс # (автор рецепта)
6 мая 2023 года Т-пушка #
Очень вкусно нам было,за что тебе,Светланочка ,огромное спасибо!
7 мая 2023 года мисс # (автор рецепта)
7 мая 2023 года Т-пушка #
4 декабря 2021 года List Stil #
4 декабря 2021 года мисс # (автор рецепта)
27 ноября 2021 года Alefniunia #
28 ноября 2021 года мисс # (автор рецепта)
24 ноября 2021 года Julia Liri #
25 ноября 2021 года мисс # (автор рецепта)
36 месяцев назад akayom #
23 ноября 2021 года мисс # (автор рецепта)
15 сентября 2021 года galina27 1967 #
16 сентября 2021 года мисс # (автор рецепта)
14 сентября 2021 года Хлоркина #
15 сентября 2021 года мисс # (автор рецепта)
15 сентября 2021 года Хлоркина #
24 мая 2021 года marinavh #
25 мая 2021 года мисс # (автор рецепта)
28 февраля 2021 года Voronenok75 #
1 марта 2021 года мисс # (автор рецепта)
25 октября 2020 года Himbeeren #
Сытно, ароматно и все используемые продукты всегда под рукой, что немаловажно.
Света, спасибо за рецепт!
26 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
23 октября 2020 года irina1515 #
24 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
19 октября 2020 года Moravanka #
20 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
19 октября 2020 года топиарий #
20 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
19 октября 2020 года Silverina1 #
20 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
18 октября 2020 года Таня-кофеманка #
19 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
18 октября 2020 года Ирушенька #
19 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
18 октября 2020 года yugai ludmila65 #
19 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
19 октября 2020 года yugai ludmila65 #
20 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
18 октября 2020 года nelliundco #
19 октября 2020 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: