Овощи жареные а-ля стир-фрай от Олейны
- 20 ноября 2020, 0:00
- 2969
Овощи жареные а-ля стир-фрай
Ингредиенты для «Овощи жареные а-ля стир-фрай»:
- Баклажан — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Укроп — 1 веточ.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Сахар — 2 ст. л.
- Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
- Соль — 1 щепот.
- Масло подсолнечное (Олейна с оливковым маслом) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
710.4 ккал |
белки
12.3 г |
жиры
21.7 г |
углеводы
260.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.3 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 25.8 г |
Рецепт «Овощи жареные а-ля стир-фрай»:
Кабачок, баклажан и перец нарезать крупными брусочками. Лук и чеснок мелко порубить, обжарить до золотистого цвета в разогретом подсолнечном масле, добавить остальные овощи, соевый соус, уксус, сахар и соль, постоянно помешивая, готовить на сильном огне около 5-7 минут. Посыпать рубленой зеленью и подавать к столу!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2020 года ирпенчанка #
20 ноября 2020 года yugai ludmila65 #
48 месяцев назад ирпенчанка #
20 ноября 2020 года wise1288 #
20 ноября 2020 года NDemon #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: