Абсолютно не замороченный рецепт из доступных продуктов и на вашем столе вкусный и полезный завтрак. Любите готовить быстро, просто и вкусно, заходите.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 23 ноября 2020, 20:21
- 2117
Ленивый завтрак
Ингредиенты для «Ленивый завтрак»:
- Морковь — 50 г
- Лук репчатый — 50 г
- Перец болгарский — 50 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Масло растительное (подсолнечное масло Олейна) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Крахмал кукурузный — 3 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
889.8 ккал |
белки
26.3 г |
жиры
29.3 г |
углеводы
129.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181.6 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 6 г |
углеводы 26.4 г |
Рецепт «Ленивый завтрак»:
-
Приготовить продукты
-
Морковь нарезать тонкой соломкой или натереть на корейской терке, перец и лук нарезать соломкой.
-
Нарезанные овощи сложить в миску, вбить три яйца, добавить соевый соус, сахар, крахмал.
-
Все ингредиенты перемешать
-
В сковороду налить растительное масло Олейна, разогреть, выложить подготовленные овощи, жарить под крышкой 5-7 минут. Затем перевернуть и продолжить жарить 3-4 минуты.
-
Вкусный завтрак готов! Сверху можно посыпать кунжутом, зеленью, полить любимым соусом, сметаной, кетчупом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 ноября 2020 года Okoolina #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года alarm clock #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Himbeeren #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Lenalipa #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Silverina1 #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года Демурия #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года мисс #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года мисс #
24 ноября 2020 года yugai ludmila65 #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
24 ноября 2020 года yugai ludmila65 #
23 ноября 2020 года Vishnja #
любим!
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года Ирушенька #
24 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года nelliundco #
23 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
23 ноября 2020 года nelliundco #
23 ноября 2020 года Robika #
23 ноября 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: