В качестве дебютного рецепта я решила предложить вкусную и легкую закуску, которая подойдет даже тем, кто следит за фигурой. Этот рецепт я нашла на просторах Интернета очень давно, и автора, к сожалению, уже не вспомню.
tvs354Поваренок 0 уровня
- 4 декабря 2020, 18:43
- 5547
Овсяные оладьи с чесноком и укропом
Ингредиенты для «Овсяные оладьи с чесноком и укропом»:
- Лук репчатый (средние) — 2 шт
- Хлопья овсяные — 1 стак.
- Вода (кипяток) — 1,5 стак.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Чеснок (пропустить через пресс) — 1 зуб.
- Мука пшеничная / Мука (можно добавить цельнозерновую) — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
786.6 ккал |
белки
34.6 г |
жиры
18.4 г |
углеводы
126.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.7 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 18.6 г |
Рецепт «Овсяные оладьи с чесноком и укропом»:
-
Залейте овсяные хлопья кипятком, поставьте вариться на 5-10 минут. Лук измельчите блендером или на мелкой терке.
-
Смешайте все подготовленные ингредиенты, добавьте специи по вкусу.
-
Обжарьте на подсолнечном масле с двух сторон до золотистой корочки.
-
Я рекомендую подавать эти оладьи со сметаной. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 декабря 2020 года ИРепка #
5 декабря 2020 года tvs354 # (автор рецепта)
5 декабря 2020 года lubashka55 #
5 декабря 2020 года Ирушенька #
5 декабря 2020 года tvs354 # (автор рецепта)
4 декабря 2020 года gorschkovaov #
4 декабря 2020 года tvs354 # (автор рецепта)
4 декабря 2020 года svetlanaboyko75 #
4 декабря 2020 года tvs354 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: