Решили устроить Вам рыбный денек! Казан, огонь, много овощей и самая вкусная и полезная рыба. Попробуйте приготовить рыбу именно так и Вы точно не пожалеете! А если нет возможности приготовить на природе, то это можно сделать и дома на плите.
konfetasladkaaПоваренок 5 уровня
- 19 декабря 2020, 11:36
- 6502
Рыба с овощами в казане
Ингредиенты для «Рыба с овощами в казане»:
- Ставрида — 1.5 кг
- Картофель — 1 кг
- Лук репчатый — 0.5 кг
- Морковь — 1 шт
- Помидор — 400 г
- Сельдерей черешковый — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Лимон — 1 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Лист лавровый — 2 шт
- Масло растительное — 100 мл
- Масло сливочное — 100 г
- Вода — 100 мл
- Орегано — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3997.2 ккал |
белки
328.4 г |
жиры
155.7 г |
углеводы
343.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.9 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Рыба с овощами в казане»:
Рыбу почистить и нарезать на порционные куски. Репчатый лук и картофель нарезать и выложить на дно казана. Сверху выложить рыбу. Добавить чеснок. Нарезать морковь, помидоры, стебель сельдерея и сложить в казан. Посолить и добавить специи. Влить воду и растительное масло. Выложить сверху лимон, посыпать петрушкой и добавить кусочки масла и лавровый лист. Поставить на огонь. Тушить до готовности.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 декабря 2020 года wowan5 #
Кот колобок впечатлил
25 декабря 2020 года konfetasladkaa # (автор рецепта)
21 декабря 2020 года wise1288 #
25 декабря 2020 года konfetasladkaa # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: