Простой белковый салатик. Готовить быстро, можно порционно подать.
- 2 января 2021, 0:00
- 1658
Грибной салат
Ингредиенты для «Грибной салат»:
Основное
- Шампиньоны — 400 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук красный — 0.25 шт
- Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
- Кальмар — 1 горст.
Заправка
- Майонез — 3 ст. л.
- Сырок плавленый (от Хохланд) — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Приправа — 0.5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1532.6 ккал |
белки
78.3 г |
жиры
127.6 г |
углеводы
15.8 г |
Порции | |||
ккал 383.2 ккал |
белки 19.6 г |
жиры 31.9 г |
углеводы 4 г |
100 г блюда | |||
ккал 156.4 ккал |
белки 8 г |
жиры 13 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Грибной салат»:
-
Шампиньоны промыть, промокнуть, нарезать.
-
Обжарить, постоянно помешивая.
-
Остудить.
-
Яйца отварить, поделить пополам.
-
Размять вилкой. Мне так больше нравится, но можете на яйцерезке измельчить.
-
Лук нарезать тонко на слайсы и измельчить.
-
Соединяем всё нарезанное.
-
Не хватает яркости. У меня была отварная морковь, мы её любим в салатах.
-
Нарезала тоже.
-
Для заправки взяла майонез и сырочки от Хохланд.
-
В майонез размять сырочки. Подойдут с боровиками, с луком, сливочные. Смесь трав, перец, соль.
-
Смешать, по желанию выжать лимонный сок. У меня концентрат.
-
Заправить салат.
-
Лучше заправлять перед подачей.
-
Изначально хотела добавить кальмары в салат, но их при разморозке оказалось очень мало, будут служить украшением.
-
Их отваривают 2-3 минуты, но я просто обжарила, так они съедаются как крекеры.
-
Салат подаём порционно в низких, широких стаканах.
-
Украшаем кальмаровыми кольцами, морковкой и зеленью.
-
Угощаемся!
Комментарии и отзывы
9 января 2021 года natalya natasha s #
9 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
7 января 2021 года golub1901 #
9 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
9 января 2021 года golub1901 #
10 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
3 января 2021 года т-тя-ля #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
3 января 2021 года мисс #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2021 года nattela v #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2021 года VikkiV #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2021 года loginovagalinagg #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2021 года Демурия #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
2 января 2021 года Okoolina #
3 января 2021 года Таня-кофеманка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: