Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

ma-ma svetaПоваренок 4 уровня

20 марта 2021, 15:42
1968

Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов! Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию. Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Тыква — 400 г
Чечевица (фирмы Агро- альянс экстра) — 70 г
Вода — 350 мл
Чеснок — 2 зуб.
Соль — по вкусу
Перец красный жгучий — по вкусу
Масло растительное (у меня льняное) — 2 ст. л.
Лук зеленый — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 680 ккал	белки 25.9 г	жиры 32.3 г	углеводы 83.4 г
Порции
ккал 340 ккал	белки 13 г	жиры 16.2 г	углеводы 41.7 г
100 г блюда
ккал 76.4 ккал	белки 2.9 г	жиры 3.6 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

В супе- пюре будем использовать зеленую чечевицу фирмы Агро- альянс экстра.
Варим чечевицу 1: 2 в течении 30 - 35 мин. (до готовности), в отдельной посуде, т. к. отвар для супа не используем.
Тыкву режем кусочками около 3 Х 2 см и варим до готовности - 15 мин. Тыква сорта Баттернат, которую я всегда использую варится быстро.
С тыквы слить часть воды в чашку. Этот отвар добавить в конце по мере необходимости.
К тыкве добавить отваренную чечевицу, чеснок, масло, соль и пробить блендером до нежной, однородной структуры.
Добавить отвар до нужной консистенции и еще раз проблендерить.
Раскладываем по порциям, перчим, присыпаем зеленью! Добавляем сверху масло и угощаем!

Это чудесное лакомство подаем с черным бородинским хлебом!
Приятного аппетита за постным столом!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: первое обед ужин детям диета

Вкусы: тыквенный чечевичный чесночный луковый острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170781/]Суп-пюре с тыквой и чечевицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/170781/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/20/22/2844594_45365-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов!
Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию.
Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.

Ингредиенты: Тыква, Чечевица, Вода, Чеснок, Соль, Перец красный жгучий, Масло растительное, Лук зеленый.
Тэги: первое, обед, ужин, детям, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп-пюре с тыквой и чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/20/22/2844594_45365-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей" title="Рецепт: Суп-пюре с тыквой и чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень вкусный, нежный, полезный, пикантный суп с чечевицей и тыквой! Добавьте по вкусу для остроты свежий чеснок и пряности. Для вкуса и сытности полейте льняным или оливковым маслом. Присыпьте зеленью для обогащения витаминами и красоты и Ваш чудесный суп готов!
Когда закончится пост, и детям очень хорошо добавить 30 мл сливок (даже 10 %) на одну порцию.
Детям в зависимости от возраста, чеснок можно положить в середине варки или заменить на лук и исключить перец.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/170781/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Тыква Чечевица Вода Чеснок Соль Перец красный жгучий Масло растительное Лук зеленый

Тэги: первое, обед, ужин, детям, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1259

Котлеты "Сочные" универсальные

211
1259
28170

1503

Русский салат "Ивлевье"

67
1503
46749

1184

Грибное сациви

176
1184
73977

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

2 апреля 2021 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Мега вкусный суп. Полезный, не отяжеляет. Спасибо за рецепт.

2 апреля 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Спасибо Вам за доверие к рецепту и прекрасный фотоотчет!

25 марта 2021 года Татьяна Хрусталёва #

+12

[+5]

Спасибо за вкусный, полезный и сытный суп-пюре!

25 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Танечка, спасибо за доверие к рецепту и чудесный фотоотчет!

25 марта 2021 года Татьяна Хрусталёва #

21 марта 2021 года nadinhike #

+18

[+5]

Светланка, суп-пюре бесподобный

вкус особенный, яркий

Использовала красную чечевицу и перец красный молотый.
Спасибо тебе, дорогая, все очень-очень вкусно!

22 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наденька, спасибо за доверие к рецепту и супер фотоотчет!

21 марта 2021 года Марина Indus #

Вкуснятина!

Очень люблю супы-пюре, тыквенные супы-пюре и чечевицу

Так что с этим супчиком тройное попадание

Светочка, спасибо за рецепт

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

Буду рада, если пригодится!

21 марта 2021 года yugai ludmila65 #

Классный супчик, всё в нашем вкусе.

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Людочка, спасибо!

Похоже, наши вкусы совпадают!

21 марта 2021 года yugai ludmila65 #

Похоже, наши вкусы совпадают!

, да я вообще люблю вкусно поесть...

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Все любят!

Но не все умеют и хотят готовить!

21 марта 2021 года yugai ludmila65 #

Им явно на Поваренок, научим.

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

21 марта 2021 года inna_2107 #

Очень вкусный и сытный суп!!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Инна, спасибо!

21 марта 2021 года OlgaBerdsk #

Чудесный аппетитный супчик!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Спасибо, Ольга!

21 марта 2021 года mtata #

Светочка очень вкусный и полезный супчик

,тыква у нас дорогущая

,угостилась у тебя с удовольствием

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

И у нас дорогая, как и всё остальное в этом году!

21 марта 2021 года Stillet #

С чечевицей тыквенный суп не разу не готовил, надо будет попробовать.

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Спасибо! Буду рада, если пригодится рецепт!

21 марта 2021 года nattela v #

Светочка, чудесный супчик у тебя получился!

Такой яркий и солнечный! Красота!

Удачи в конкурсе!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Спасибо, Наташенька!

Ты права на все100!

21 марта 2021 года ирпенчанка #

Светочка! Очень аппетитный супчик!

Замечательная подача и фото!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо!

Я старалась!

21 марта 2021 года мисс #

Прекрасный, сытный, полезный суп!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Спасибо, Света!

21 марта 2021 года Ирушенька #

Светочка, красивый какой, яркий, пикантный суп!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

Очень любим такой!

21 марта 2021 года Бабушка Забота #

Красивый и полезный супчик!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наташа, спасибо!

21 марта 2021 года virgola71 #

Светочка! Прекрасный, сытный, полезный суп!

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Юленька, спасибо! Рада, что нравится!

20 марта 2021 года nadinhike #

Светланка

, именно вкусный суп-пюре

...чрезвычайно аппетитно

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наденька, спасибо дорогая!

Готовится быстро, это наш любимый суп этой зимой. Тыкву в сетевых постоянно продают.

21 марта 2021 года nadinhike #

Баттернат обожаем. Светик, у меня красная чечевица, для отчёта впишется

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наденька, конечно! Готовь на здоровье!

20 марта 2021 года nelliundco #

Светочка, отличный супчик

, мы тоже такие любим

20 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

21 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

↑Ответ для nelliundco

Нелличка, спасибо за высокую оценку!

20 марта 2021 года jannasimf #

Светочка, аппетитный супчик!!!

20 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо! Рада, что нравится!

20 марта 2021 года ИРепка #

Светочка! Какой аппетитный суп! Подача очень красивая! Уверена, что это очень вкусно

20 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо за теплые слова!

20 марта 2021 года Okoolina #

Хороший сытный супчик!

20 марта 2021 года ma-ma sveta # (автор рецепта)

Наташа, спасибо!

Мы очень любим!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп-пюре с тыквой и чечевицей

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и чечевицей»:

Похожие рецепты

Постный гороховый суп-пюре с овощами

Гороховый суп с луком и ржаными хлебцами

Овощной "капучино" со сливками

Молочный суп-пюре с гречкой

Зеленый суп-пюре

Хлебные равиоли в курином креме

Томатный суп-пюре с креветками

Суп-пюре из индейки

Суп-пюре с корневым сельдереем и яблоком

Попробуйте приготовить вместе

Котлеты "Сочные" универсальные

Русский салат "Ивлевье"

Грибное сациви

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и чечевицей» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!