Долго я присматривалась к зеленой гречке. Варить я ее не пробовала, а вот замачивать на ночь и утром делать коктейль очень приноровилась. Этот коктейль отличается от всех, ведь для его приготовления не понадобятся молочные продукты. Мягкая кремовая структура с легкой кислинкой яблок, ароматом апельсина и насыщенный вкус десерта из крупы превзойдут ваши ожидания. Вкусно безумно, попробуйте!
- 29 марта 2021, 19:25
- 5816
Коктейль из зеленой гречки с яблоками
Ингредиенты для «Коктейль из зеленой гречки с яблоками»:
Для напитка:
- Крупа гречневая (зеленая ТМ «Агро-Альянс» Экстра) — 100 г
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Апельсин — 1 шт
- Сироп кленовый (можно заменить на мед) — 2 ст. л.
Дополнительно:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
564.2 ккал |
белки
15 г |
жиры
3.6 г |
углеводы
121.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 112.8 ккал |
белки 3 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 24.4 г |
Рецепт «Коктейль из зеленой гречки с яблоками»:
-
Для приготовления коктейля я взяла зеленую гречку ТМ «Агро-Альянс» Экстра.
-
Хорошо промойте зеленую гречку, залейте холодной водой и оставьте на ночь. Утром откиньте крупу на сито или дуршлаг и хорошо промойте под проточной водой. Оставьте стекать на некоторое время, затем поместите в чашу блендера.
-
Из апельсина выжмете сок. Сок вылейте в чашу блендера к зеленой гречке.
-
Возьмите яблоко (кисловатое или сладкое решайте по вкусу), не чистите, удалите сердцевину, разрежьте на дольки. Отправьте в чашу блендера.
-
Добавьте в чашу блендера кленовый сироп.
-
Все ингредиенты взбейте блендером до получения однородной массы.
-
При желании украсьте ягодами, орехами или чем-нибудь другим.
-
Наслаждайтесь полезным завтраком.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
27 июня 2021 года Сурик #
28 июня 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
10 апреля 2021 года Татьяна Хрусталёва #
Зелёная гречка у меня была уже с ростками - пророщенная, апельсин пробила целиком, только немного подлила ещё сока, фисташек не было, добавила миндаль. Так вкусно и радостно!
10 апреля 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
11 апреля 2021 года Татьяна Хрусталёва #
11 апреля 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
4 апреля 2021 года Ирушенька #
4 апреля 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
4 апреля 2021 года Ирушенька #
5 апреля 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
6 апреля 2021 года Ирушенька #
6 апреля 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
31 марта 2021 года ma-ma sveta #
31 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года mariana82 #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года nadinhike #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года Демурия #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года ирпенчанка #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года jannasimf #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года Бабушка Забота #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года Нина-супербабушка #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
31 марта 2021 года Нина-супербабушка #
30 марта 2021 года Данилова Елена #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года мисс #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года tatabilga-2015 #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
30 марта 2021 года Ирушенька #
30 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
4 апреля 2021 года virgola71 #
4 апреля 2021 года Ирушенька #
5 апреля 2021 года virgola71 #
29 марта 2021 года nelliundco #
29 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
29 марта 2021 года Анастасия АГ #
29 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
29 марта 2021 года Galiniya #
29 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
29 марта 2021 года Людмила НК #
29 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
29 марта 2021 года nattela v #
29 марта 2021 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: