Такой лёгкий и яркий салат получается очень сочным и полезным. В нём много зелени и овощей. это прекрасный вариант блюда для правильного питания. По вкусу он напоминает винегрет, но сочнее. И нисколько не уступает по вкусу. Попробуйте приготовить, вам понравится.
panfiliyaПоваренок 1 уровня
- 30 марта 2021, 8:01
- 1239
Лёгкий салат с овощами и сыром
Ингредиенты для «Лёгкий салат с овощами и сыром»:
- Свекла — 1 шт
- Капуста квашеная — 300 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Брынза — 150 г
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Масло растительное — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
978.5 ккал |
белки
35.5 г |
жиры
80.5 г |
углеводы
30.4 г |
| Порции | |||
| ккал 163.1 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 5.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 137.8 ккал |
белки 5 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Лёгкий салат с овощами и сыром»:
В глубокую миску выкладываем капусту. Болгарский перец нарезаем мелким кубиком и отправляем к капусте. Свеклу так же нарезаем кубиком и соединяем с капустой и перцем. Сыр режем в виде брусочков (длинных кубиков) и добавляем к остальным ингредиентам. В салат отправляем мелко нарезанную зелень. По вашему вкусу. Петрушка, кинза, укроп, базилик. У меня это укроп и зелёный лук. Всё тщательно перемешиваем и заправляем растительным маслом. если взять масло не рафинированное, то салат получится более ароматным.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 ноября 2021 года HRabraya #
3 декабря 2021 года panfiliya # (автор рецепта)
31 марта 2021 года ulcha omsk #
31 марта 2021 года panfiliya # (автор рецепта)
30 марта 2021 года Нина-супербабушка #
30 марта 2021 года panfiliya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: