Всем известно, что киви хорошо расщепляет белок. Из этих соображений я решила приготовить фасолевый паштет с киви. Мне очень понравилось и я решила поделиться с вами.
- 2 апреля 2021, 7:59
- 1188
Фасолевый паштет с киви и оливками
Ингредиенты для «Фасолевый паштет с киви и оливками»:
- Фасоль — 1 стак.
- Киви — 2 шт
- Оливки зеленые (консервированные в банке) — 300 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1078.5 ккал |
белки
46.5 г |
жиры
41.6 г |
углеводы
136.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 182.8 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 23.2 г |
Рецепт «Фасолевый паштет с киви и оливками»:
-
Белую фасоль отвариваем до очень мягкого состояния. У меня сегодняя фасоль ТМ Агро-Альянс.
-
В чашу блендера перекладываем остывшую фасоль. К ней отправляем 2 очищенных киви. Смалываем.
-
Из банки с оливками сливаем жидкость, отправляем в чашу, тщательно перемалываем.
-
На последнем этапе включаем фантазию и добавляем по вкусу соль и специи. Я ничего не добавляла. Мне соли и аромата хватило от оливок. Даже перец не стала добавлять, хотя он бы уж точно не помешал. Мне очень понравился тонкий аромат оливок и лёгкая кислинка киви!
Комментарии и отзывы
6 декабря 2023 года Olga_Alexandrovna_B #
3 апреля 2021 года мисс #
3 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года МурКатеринка #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
3 апреля 2021 года МурКатеринка #
2 апреля 2021 года Анастасия АГ #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года Ирушенька #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года ma-ma sveta #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года Наталья Щучкина #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года ma-ma sveta #
2 апреля 2021 года Бабушка Забота # (автор рецепта)
2 апреля 2021 года ma-ma sveta #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: