Когда хочется чего-нибудь вкусного, но дома ничего нет, то это рецепт выручит Вас! Быстро готовиться, не содержит рафинированной муки и сахара. А также подходит в пост.
Вика-camomileПоваренок 4 уровня
- 7 апреля 2021, 21:38
- 1150
Шоколадный кекс в кружке
Ингредиенты для «Шоколадный кекс в кружке»:
- Хлопья овсяные — 30 г
- Какао-порошок (с горкой) — 1 ч. л.
- Молоко кокосовое (не жирное) — 5 ст. л.
- Масло кокосовое (растопленное) — 3 ч. л.
- Сироп фруктовый (топинамбура) — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
475 ккал |
белки
7.7 г |
жиры
35.3 г |
углеводы
33 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 316.7 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 23.5 г |
углеводы 22 г |
Рецепт «Шоколадный кекс в кружке»:
-
Хлопья измельчить до состояния муки.
-
Смешать овсяную муку, какао и разрыхлитель.
-
Добавить все остальные ингредиенты и перемешать до однородного состояния.
-
Выложить в форму для запекания и печь в микроволновке 2 минуты (750 Вт).
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 апреля 2021 года SAROL #
Молоко кокосовое (не жирное) — 5 ст. л.
Масло кокосовое (растопленное) — 3 ч. л.
Сироп фруктовый (топинамбура) — 1 ч. л.
8 апреля 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)
Масло кокосовое - на подсолнечное
Сироп фруктовый (топинамбура) - сахар, но тогда понадобится немного больше жидкости
9 апреля 2021 года SAROL #
8 апреля 2021 года мисс #
8 апреля 2021 года Вика-camomile # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: