Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

yugai ludmila65Поваренок 10 уровня

16 апреля 2021, 13:01
3321

Овощной салат с бурым рисом

Питательный, очень вкусный салат из обилия свежих овощей, жареных баклажанов, консервированной кукурузы и остреньких каперсов с бурым рисом. Нам понравилось, рекомендую попробовать и Вам.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с бурым рисом»:

Рис дикий (бурый , 1/2 стакана) — 100 г
Кукуруза (4 ст.л.) — 100 г
Помидор — 100 г
Перец болгарский — 50 г
Баклажан (жареный) — 50 г
Каперсы (можно заменить маринованным огурцом) — 2 ст. л.
Зелень (лук зелёный, петрушка) — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 739.2 ккал	белки 16.1 г	жиры 35.4 г	углеводы 115 г
100 г блюда
ккал 150.9 ккал	белки 3.3 г	жиры 7.2 г	углеводы 23.5 г

Рецепт «Овощной салат с бурым рисом»:

Бурый рис пожарить на сухой сковороде, 5 минут, помешивая, огонь выше среднего. Я использую бурый рис от ТМ Агро-Альянс.
Залить 1/2 стакана холодной воды, дать закипеть и готовить под крышкой до полного испарения жидкости. Вновь влить 1/2 стакана холодной воды, посолить и довести до готовности, 15-20 минут. Затем рис остудить.
Овощи и зелень вымыть, обсушить.
Баклажан нарезать тонкими полосками и пожарить. Добавить консервированную кукурузу.
Нарезать помидор и перец. Добавить в салатник.
Добавить рис и каперсы,
Рубленую зелень и соль.
Перемешать и заправить оливковым маслом.

Доброго Вам поста.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост салат закуска обед ужин гости праздник

Вкусы: рисовый овощной богатый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171450/]Овощной салат с бурым рисом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171450/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/54/2858907_47666-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Питательный, очень вкусный салат из обилия свежих овощей, жареных баклажанов, консервированной кукурузы и остреньких каперсов с бурым рисом. Нам понравилось, рекомендую попробовать и Вам.

Ингредиенты: Рис дикий, Кукуруза, Помидор, Перец болгарский, Баклажан, Каперсы, Зелень, Масло оливковое, Соль.
Тэги: пост, салат, закуска, обед, ужин, гости, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с бурым рисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/54/2858907_47666-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с бурым рисом" title="Рецепт: Овощной салат с бурым рисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Питательный, очень вкусный салат из обилия свежих овощей, жареных баклажанов, консервированной кукурузы и остреньких каперсов с бурым рисом. Нам понравилось, рекомендую попробовать и Вам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с бурым рисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/171450/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с бурым рисом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с бурым рисом»:

Рис дикий Кукуруза Помидор Перец болгарский Баклажан Каперсы Зелень Масло оливковое Соль

Тэги: пост, салат, закуска, обед, ужин, гости, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

813

Салат "Вечерний"

27
813
14190

1732

Горячая сковорода с рожками

202
1732
66860

1872

Пастушьи сумочки

156
1872
195294

Фотографии «Овощной салат с бурым рисом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

28 апреля 2021 года 19820318 #

[+5]

Спасибо за вкусный рецепт салатика-гарнира!!! Очень вкусно!!!!

28 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое, мне безумно приятно что Вам понравился рецепт. Спасибо за аппетитное фото и добрые слова.

20 апреля 2021 года Демурия #

24 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Оленька.

17 апреля 2021 года nattela v #

Очень интересный и красивый салатик!

Браво, Людмила!

17 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо огромное.

17 апреля 2021 года Kuss #

Я готовлю такое блюдо с кускусом. Прекрасная идея с диким рисом! И вкус и польза!

17 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Да, Наташа , с кускусом ещё вкуснее, я тоже его люблю в салатах, он оакой хрустящий.

Спасибо что заглянула.

17 апреля 2021 года мисс #

аппетитный, вкусный салат!

17 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибочки, Светлана , большое.

16 апреля 2021 года Ирушенька #

Людочка, аппетитный какой, яркий, ароматный салат! Шикарные фотографии!

16 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Иришка, дорогая, от души благодарю.

16 апреля 2021 года Евгения 1976 # (модератор)

Очень красочный салат

И такое многообразие вкусов

ЗдОрово!

16 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Женечка, спасибо, дорогая.

16 апреля 2021 года virgola71 #

Людочка! Замечательный, аппетитный, вкусный салат!

16 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Юленька.

16 апреля 2021 года qwerrty121 #

Люда, чудесный салат!)

16 апреля 2021 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)

Женя, спасибо большое, рада видеть.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с бурым рисом

Ингредиенты для «Овощной салат с бурым рисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с бурым рисом»:

Похожие рецепты

Салат из кукурузы с сельдереем и маслинами

Салат "Простецкий"

Салат с творогом "Нежный"

Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Салат с тыквой "Бабье лето"

Морковный салат с семечками

Салат из капусты брокколи

Салат "Казино"

Салат "Зайка моя"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вечерний"

Горячая сковорода с рожками

Пастушьи сумочки

Фотографии «Овощной салат с бурым рисом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!